Qu'est-ce que la «transition de la voix» et pourquoi est-ce si affirmant? Un expert LGBTQ + explique

Qu'est-ce que la transition vocale? Quel est son but?

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La transition vocale est un moyen pour les personnes trans de former leur «voix physique afin qu'elle s'aligne sur votre identité, vous avez donc le contrôle de la façon dont vous parlez et vous pouvez vous sentir plus en sécurité et plus authentique», explique Pride.

C'est une façon guidée de changer votre comportement et de former «votre instrument vocal à travers un ensemble d'exercices» qui nécessite des mois, voire des années de formation.

Si vous êtes un allié de CIS en vous demandant pourquoi quelqu'un passerait des mois d'exercices et de modification du comportement afin de changer votre voix, Gress a la parfaite analogie:

«Pensez à une époque où vous vous êtes entendu sur une messagerie vocale ou un répondeur (old school)», explique-t-elle. «Avez-vous grincer des dents au son? La plupart des gens disent:« Pas question que ce soit ce que je ressemble? Ou: «Je ne m'identifie absolument pas à cette voix». Maintenant, imaginez que cela se passe chaque fois que vous ouvrez la bouche pour parler, que ce soit sur Zoom, au travail, en famille ou en commande un café, et vous n'avez pas de moyen fiable de le changer. « 

Beaucoup de gens parlent de la formation vocale pour les gens trans en termes de «féminisation» ou de «masculinisant», mais la voix de Gress et des morts-vivants préfère être plus inclusive et parler plutôt de faire en sorte que votre voix sonne plus «plus brillante, plus élevée, plus légère, plus mince» ou plus sombre, plus profonde, plus épais, plus bas ».

Comment est-il originaire?

Selon Gress, l'histoire de la transition vocale est difficile à cerner, mais ce n'est pas nouveau. «Pendant longtemps, être visiblement trans n'était pas en sécurité, et beaucoup de gens devaient être furtifs, donc beaucoup de ces connaissances ont vécu le dossier», dit-elle. « La formation vocale elle-même n'est pas nouvelle. Les gens ont trouvé comment ressembler à eux-mêmes pendant des décennies. Ce qui est nouveau, c'est notre capacité à en parler ouvertement, et l'accès aux ressources a évolué à mesure que nous avons déménagé en ligne. »

De retour dans les années 90, il y avait un ensemble de bandes VHS appelées Melanie parle Cela a été transmis parmi les gens de la communauté, et dans les années 2010, il y avait «une explosion de ressources dirigées par la communauté telles que les fils Reddit, les chaînes YouTube, les guides de bricolage et les entraîneurs en ligne. Il était habilitant, mais aussi chaotique: des tonnes de conseils concurrents, pas de structure partagée et pas de boucle de rétroaction intégrée», explique Gress.

Gress est entré sur le terrain il y a plus de dix ans et a commencé la voix des morts-vivants il y a six ans, « afin qu'aucune personne trans ou de sexe de sexe ne se sentirait jamais à se faire taire par peur du harcèlement ou de la discrimination. » La voix des morts-vivants propose une formation en transition virtuelle virtuelle affirmante et centrée sur la communauté sans langage sexué, que Gress a créé en fonction de leur propre expérience vécue queer et fluides.

Qui peut bénéficier de la transition vocale?

«Toute personne trans ou sexuelle qui veut une voix plus affirmante, peu importe son âge, son identité ou où ils sont dans leur calendrier de transition, peuvent bénéficier de la transition de la voix», explique devine. « Personne n'est obligé de changer de voix, mais pour ceux qui le souhaitent, l'objectif n'est pas de répondre à une attente sociétale ou à l'idéal de ce à quoi leur voix` `devrait '', mais plutôt de trouver le son qui communique qui ils sont vraiment au monde. »

Selon une récente enquête communautaire menée par des morts-vivants, seulement 7% des répondants déclarent l'accès aux soins vocaux affirmant les sexes, tandis que 85% rapportent que la dysphorie vocale, ce que Gress définit comme «ce sentiment à couper le souffle, lorsque le son sortant ne correspond pas à qui vous êtes».

Comment ça marche? Quelles techniques sont utilisées?

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La voix des morts a créé une méthodologie pour maîtriser la transition vocale, appelée «5 piliers de la voix» qui comprend l'apprentissage de la modification de votre «poids vocal, inclinaison vocale, résonance, hauteur et dynamique que vous devez maîtriser pour prendre le contrôle total de votre voix».

Le poids vocal consiste à contrôler la basse dans votre voix et l'inclinaison vocale consiste à exprimer l'émotion avec votre voix, mais Gress appelle la résonance vocale «la partie la plus importante de la formation vocale» parce que c'est la «manière numéro un que la société codes le genre dans la voix». La résonance peut prendre le plus de temps à maîtriser et est la plus délicate car elle dépend d'apprendre à apporter des modifications physiques à votre tractus vocal pour rendre votre voix «plus sombre» ou «plus brillante».

Pitch est probablement la partie de votre voix que les gens sont les plus familiers, car «nos oreilles sont surtout à l'écoute et c'est la principale chose que nous contrôlons lorsque nous chantons», et la plupart des personnes trans qui cherchent à changer leur voix commencent par explorer leur terrain.

Une fois que vous avez maîtrisé les quatre premiers piliers, je suppose que la «dynamique» est l'endroit où vous pouvez jouer avec toutes les options de la façon dont votre voix peut sonner, «Cela vous fait vous ressembler, et garantit que votre culture et votre personnalité restent intactes tout en vous permettant d'exprimer toute la gamme d'émotions et de communiquer qui vous êtes au monde.»

Quel est l'impact sur la vie et le bien-être des personnes qui font ce voyage vocal?

La transition vocale peut aider à améliorer la santé mentale, et Gress dit «la voix se classe régulièrement dans les trois parties les plus importantes de la transition».

Voici des mots de personnes qui ont subi une transition vocale avec l'aide de la voix des morts:

Luke, un homme trans de 26 ans d'Atlanta, a déclaré:

«Je me sens enfin en sécurité. Pas seulement dans mon propre corps, mais aussi dans le monde. Ma voix m'a constamment éteint et l'a changée, laisse-moi mettre de côté la peur et l'anxiété qui pesaient sur mes épaules. Je peux enfin être moi.»

Zephyr, une personne non binaire de 17 ans du Royaume-Uni, a déclaré:

«Quand ma voix a commencé à changer à l'âge de 13 ans et que je n'avais aucun contrôle sur le fait de devenir plus profonde, c'était vraiment difficile pour moi. J'ai décidé d'arrêter de parler et devenu sélectivement muet pendant 3 ans. Mon thérapeute et mes parents m'ont inscrit au laboratoire de voix de mort de mort l'année dernière, et maintenant j'utilise à nouveau ma voix à l'école et avec mes amis.»

Emily, une femme trans de 32 ans d'Arizona, a déclaré à propos de l'utilisation de sa voix au travail:

«Je travaille dans un centre d'appels, et avant de m'entraîner ma voix, j'ai eu du mal à être malheureux au téléphone à maintes reprises chaque jour. La transition de ma voix est la chose la plus importante que j'ai faite pour ma confiance, et je peux me concentrer sur l'aide à mes clients au lieu de ressentir de la douleur à chaque fois que je devais répondre au téléphone.»

Willow, une femme trans de 52 ans en Floride, a déclaré à propos de l'utilisation de sa voix en toute sécurité:

«J'ai récemment commencé ma transition médicale en novembre avec HRT, mais vivant en Floride, je me souciais de pouvoir passer publiquement alors que mon corps commençait à changer. J'ai décidé de transformer ma voix aux côtés de TH pour me protéger pendant mon voyage. J'étais sceptique, je serais en mesure de faire face à la façon dont je suis en train de parler à chaque fois que j'ai entendu la même manière. Et j'aime le son de ma voix. « 

Qu'est-ce que la formation «vocal allyship»?

Une fois que quelqu'un a suivi ce genre de formation vocale, il pourrait toujours ne pas se sentir à l'aise d'utiliser sa nouvelle voix de peur des réactions des gens, en particulier avec les gens qui savent à quoi ressemble leur «voix morte».

Pour combler cet écart, Undead Voice propose également un outil de formation vocale pour aider à éduquer les employeurs, les parents et les soignants et les organisations communautaires. «Il ne suffit pas d'aider quelqu'un à construire une voix affirmante s'il ne se sent pas en sécurité et à l'aise de l'utiliser», explique GESTING.

Dans quelle mesure est-il efficace? À quelle vitesse les changements se produisent-ils? Est-ce permanent?

L'efficacité de la transition vocale et de la rapidité avec laquelle les modifications apportées à votre voix se produisent dépend du programme que vous utilisez et de votre engagement dans les exercices. «Vous pouvez choisir entre un modèle de leçon de voix hebdomadaire traditionnel, ou un programme virtuel centré sur la communauté comme Undead Voice Lab», explique Guess. «Les leçons hebdomadaires traditionnelles prennent en moyenne 18 à 36 mois tandis que notre programme prend environ 6 mois, avec le plus grand impact sur les 4 premiers mois.»

Contrairement aux chirurgies vocales, avec une transition vocale, vous ne modifiez pas physiquement vos accords vocaux, ce qui signifie que vous serez en mesure de basculer entre votre nouvelle voix et votre «voix morte», mais au fil du temps, votre nouvelle voix deviendra celle que vous utilisez automatiquement sans y penser.

«Votre voix par défaut actuelle est votre base d'accueil. Lorsque vous pratiquez votre voix de transition, cela devient votre nouveau base d'attache, similaire aux haut-parleurs bilingues», disent-ils. «Vous ne perdez pas l'ancienne voix. Vous pouvez toujours y passer à dessein. Si vous utilisez le nouveau, il devient le courant automatique.»

Y a-t-il des effets secondaires ou des inconvénients à la transition vocale?

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«Absolument pas. Sauf si vous considérez la joie extatique pure comme un effet secondaire! Fait bien, la transition vocale est une manière sûre, efficace et immédiate qu'une personne trans peut commencer à se sentir plus comme elle-même et à soulager la dysphorie sans nécessiter de diagnostic, de référence chez le médecin ou de vous sortir avant d'être prêt», dit.

Comment la voix des morts-vivants peut-elle aider?

La voix des morts-vivants est «une entreprise de formation vocale virtuelle en transfert et exploitée axée uniquement sur les personnes trans et en prodige de genre». L'organisation a travaillé avec plus de 100 000 voix dans plus de 20 pays grâce à son laboratoire de voix mort-mort phare, qui fournit «un coaching vocal illimité, un soutien communautaire et un cours virtuel». Mais parce que l'accès aux soins affirmés par les sexes disparaît rapidement, Jumpstart a créé la voix des morts-vivants, qui est une «série de masterclass virtuelles de trois semaines conçue pour aider les personnes trans et en prodige de genre à commencer ou à approfondir leur parcours de transition vocale» qui offre sans frais pour aucune personne trans ou sexe de sexe qui en a besoin pendant au moins les 5 prochaines années. Tous les participants reçoivent également 1 000 $ en frais de scolarité pour poursuivre leur parcours de formation vocale avec le programme complet.

Selon Gess, Undead Voice a déjà accordé 1,4 million de dollars dans des bourses basées sur les besoins, «Chez les morts-vivants, nous croyons en la justice économique et aux soins communautaires. Nous comprenons que la sécurité financière varie, et nous voulons que tout le monde ait accès à la formation vocale, quelle que soit leur capacité à payer.»

Les personnes intéressées à s'inscrire à Jumpstart peuvent également En savoir plus et inscrire ici.

Source citée:

Nicole Gress, une orthophoniste et experte en voix transgenre, qui a fondé des morts-vivants, le premier et le seul programme de formation vocale trans évolutive.