Les jeunes LGBTQ+ sont confrontés à une crise de santé mentale.  Voici des moyens simples par lesquels vous pouvez aider.

Les jeunes LGBTQ+ sont confrontés à une crise de santé mentale. Voici des moyens simples par lesquels vous pouvez aider.

Selon le Enquête 2024 du projet Trevor sur la santé mentale des jeunes LGBTQ+, 39 % des jeunes LGBTQ+ ont sérieusement envisagé une tentative de suicide au cours de la dernière année, dont 46 % de jeunes transgenres et non binaires. De plus, près de la moitié des jeunes LGBTQ+ âgés de 13 à 17 ans ont été victimes de harcèlement au cours de l’année écoulée. L'enquête de 2024 a également révélé que 90 % des jeunes LGBTQ+ ont déclaré que la récente « guerre culturelle » autour des droits des homosexuels a eu un impact négatif sur leur bien-être.

L'assaut de la législation anti-LGBTQ+ ciblant l'accès des jeunes aux soins de santé, la dignité à l'école et l'inclusion dans les équipes sportives a exacerbé des taux déjà élevés d'anxiété, de dépression et d'idées suicidaires. Nous vivons une période de cocotte minute qui a des effets dévastateurs sur la santé mentale des jeunes LGBTQ+.

Mais les jeunes queer et trans n’ont pas besoin d’affronter seuls ce moment ou ces défis.

En tant que prestataire de services pour les jeunes LGBTQ+, mon équipe travaille quotidiennement pour soutenir les jeunes à travers des conseils en santé mentale, un soutien social, un logement, un leadership auprès des jeunes et une éducation communautaire. Au cours de nos 40 années de service, nous avons vu à quel point le soutien affirmé aux jeunes queer et trans peut sauver des vies.

Des études ont montré la présence d'au moins un adulte s'affirmant LGBTQ dans la vie d'un jeune peut réduire le risque de tentative de suicide de près de 40 %. Grâce à notre travail avec les parents et les tuteurs, nous donnons aux adultes les moyens d'être cette personne.

Si vous cherchez un endroit où commencer à soutenir les jeunes LGBTQ+ dans votre vie, nous aimerions partager quelques conseils avec vous :

  • Créer un environnement sûr et favorable où votre enfant se sent accepté et aimé tel qu'il est.
  • Écoutez activement en encourageant les conversations ouvertes, en écoutant sans jugement et en validant leurs sentiments et leurs expériences.
  • Instruisez-vous sur les identités, les expériences et les problèmes LGBTQ+ pour mieux comprendre et soutenir votre enfant.
  • Respecter leur identité en utilisant leur nom et leurs pronoms préférés, en respectant leur parcours et en évitant les pressions pour se conformer aux normes sociétales.
  • Défendez-les en luttant contre la discrimination et le harcèlement et en plaidant pour des politiques inclusives dans les écoles et les communautés.
  • Encourager les soins personnels en les aidant à développer des mécanismes et des pratiques d’adaptation saines. Encouragez les activités qui favorisent le bien-être mental et émotionnel.
  • Célébrez les réalisations et les jalons en reconnaissant leur succès, grand et petit.
  • Soutenez leurs amitiés et leurs relations positives en les aidant à établir des liens avec des pairs et des mentors confirmés.
  • Mener par l'exemple en faisant preuve d’acceptation et de respect envers tous les individus, quelle que soit leur orientation sexuelle ou leur identité de genre.
  • Respecter leur besoin d’intimité et leur permettre de partager leur identité à leur rythme. En mettant en œuvre ces conseils, les parents et les tuteurs peuvent contribuer de manière significative au bien-être mental et au bonheur des jeunes LGBTQ+.
  • Soyez proactif en matière de santé mentale en surveillant les signes de détresse ou les problèmes de santé mentale. Encouragez l’aide d’un professionnel en cas de besoin.
  • Recherchez de l'aide en vous connectant avec des groupes de soutien LGBTQ+, des thérapeutes ou des conseillers confirmés et expérimentés dans le travail avec les jeunes LGBTQ+.

Tout comme les jeunes n’ont pas besoin de s’y prendre seuls, toi non plus.

Des conseillers en santé mentale affirmés peuvent vous aider, vous et votre enfant, en abordant les défis uniques auxquels les jeunes LGBTQ+ sont souvent confrontés, tels que naviguer et comprendre leur identité, faire leur coming-out, la discrimination et l'acceptation familiale. Les conseillers formés aux questions LGBTQ+ reconnaissent et valident les expériences et les identités des jeunes queer et trans, ce qui peut améliorer considérablement l'estime de soi et le bien-être mental.

En recherchant un thérapeute affirmatif pour votre enfant, vous investissez non seulement dans sa santé mentale et son bien-être général. Ces thérapeutes peuvent également être une ressource importante pour vous, en vous aidant à vous fournir une éducation, une compréhension et des conseils.

Malgré le désir irrésistible des jeunes de rechercher des soins de santé mentale, il existe encore des obstacles à l'accès. Des fardeaux financiers et de la stigmatisation au manque de thérapeutes affirmatifs, en passant par la peur d'être incompris ou de ne pas pouvoir trouver un thérapeute qui parle leur langue.

En plus d’intégrer le respect et l’affirmation à la maison pour soutenir les jeunes LGBTQ+, nous devons faire davantage en tant que communauté pour garantir que les jeunes qui recherchent du soutien y aient accès. Les membres de notre communauté doivent investir dans la prochaine génération en veillant à ce qu’ils bénéficient d’un soutien en santé mentale accessible, affirmé et responsabilisant. Ce n’est qu’alors que les jeunes LGBTQ+ pourront s’épanouir.

En ce mois de sensibilisation à la santé mentale, engageons-nous tous à être partenaires pour mieux soutenir la santé mentale des jeunes en créant des environnements accueillants à la maison, en travaillant avec des thérapeutes confirmés et en réduisant les obstacles à l'accès.

Brittni Dash est le directeur des services cliniques de SMYAL où elle supervise le programme de conseil en santé mentale de l'organisation pour les jeunes LGBTQ+. Brittni apporte plus de 15 ans d'expérience à son travail, spécialisée dans la fourniture de thérapies aux individus, aux groupes, aux familles et aux couples qui peuvent être aux prises avec la dépression, l'anxiété, le deuil et la perte, la santé mentale, les traumatismes/abus, la sexualité et les transitions de vie. ainsi que la supervision clinique.

Equalpride, la société mère de My Gay Prides, est fière de s'associer à SMYAL dans le cadre de notre programme de partenariat communautaire. Vous pouvez en savoir plus sur notre initiative sur égalpride.com/partenariat.



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