Vous avez peur pour l’avenir et les droits LGBTQ+ ? Voici comment gérer les résultats des élections

La situation va empirer avant de s'améliorer, mais nous sommes déjà passés par là.

Avec la confirmation des résultats de l’élection présidentielle de 2024, les membres de la communauté LGBTQ+ sont naturellement bouleversés. Étant donné que Donald Trump envisage de faire reculer les droits des transgenres et d'autres protections pour les personnes queer, il est clair pourquoi 86 % des électeurs LGBTQ+ ont voté pour Kamala Harris, et pourquoi 62 % ont déclaré qu'ils auraient « peur » que Trump gagne.

Beaucoup sont également alarmés par le fait que les politiques haineuses semblent être celles que la majorité des Américains ont approuvées, mais le Dr Michelle Forcier, clinicienne à la plateforme de soins de santé numérique LGBTQ+ FOLX Health, estime qu'il est préférable d'interpréter les résultats d'une manière différente.

« N'oubliez pas non plus que même si Trump a gagné, il ne représente en réalité, d'aucune manière, un très grand nombre de citoyens américains », a déclaré Forcier. L'avocat. « Nous savons que malheureusement, beaucoup de gens ont voté sur une seule question, par exemple l'immigration, l'économie, l'inflation. Beaucoup de personnes ont décidé de voter pour quelqu'un qui se présente comme un homme d'affaires et non comme un homme politique. »

« Bien que beaucoup de ces personnes puissent adhérer à ses paroles et à ses actions concernant le racisme, le sexisme, le capacitisme, les trans et l'homophobie, beaucoup de personnes ne le font pas en réalité. Elles ont voté sur une seule question, et notre communauté est encore une fois une garantie. N'oubliez pas que sa victoire représente un une vision très biaisée et myope de la part de nombreux électeurs – mais pas de tous – et nous pouvons tirer les leçons de cette victoire et notre communauté peut revenir plus forte. »

Il y a de la place pour le désespoir, dit Forcier, mais il existe également des moyens de s'en débarrasser. Voici quelques-uns de ses conseils pour avancer.

Concentrez-vous sur les petites choses

L'une des choses les plus importantes à faire au cours des quatre prochaines années est de « prendre chaque instant un instant à la fois » et de « prendre chaque jour un jour à la fois », dit Forcier. Concentrez-vous sur les petites choses autour de vous qui vous apportent de la joie : votre famille, vos amis, vos animaux de compagnie, vos émissions préférées, vos passe-temps, quels qu'ils soient.

« Nous faisons de la place pour faire notre deuil, puis nous surmontons notre deuil. Nous faisons de la place pour l'espoir, car cela nous aidera à imaginer comment nous allons de l'avant », explique Forcier. « Nous faisons place à la confiance en notre force et nos capacités, ainsi qu'à notre engagement en faveur d'un avenir centré sur l'équité et la justice. »

Prenez soin de votre santé physique

Parce que « nous sommes ici » et « nous n'allons nulle part », dit Forcier, « nous devons tous planifier le long terme. Et le long terme signifie que nous devons être entiers, en bonne santé et centrés sur nous-mêmes, le meilleur et le plus authentique. « .

Cela signifie manger sainement, faire de l’exercice et bien dormir. Cela implique également de maintenir votre cercle social et d’établir de nouveaux liens dans votre communauté, sans vous isoler.

« Nous pouvons bien dormir. Nous pouvons faire de l'exercice et nous assurer que notre alimentation soutient notre corps et notre cœur. Nous nous connectons et tendons la main pour obtenir du soutien, obtenir du soutien et créer du soutien pour la famille, les amis et la communauté », poursuit Forcier. « Nous restons attachés à notre idée de ce qui est juste et juste. Nous n'allons nulle part. »

Restez à l'écart des réseaux sociaux

Pour certains, il peut être cathartique de parler avec d’autres en ligne ou de consommer du contenu politique. Pour d’autres, cela pourrait rendre la situation encore plus pénible. Ce n'est pas mal de vouloir se distraire en ce moment.

« C'est normal de ne pas être partout sur Internet en ce moment », souligne Forcier. « Demandez-vous : qu'est-ce que je recherche ? Le Web crée-t-il de bons sentiments de soutien ou d'anxiété ? Et enfin, demandez-vous si vous pouvez éteindre l'ordinateur ou le téléphone et vous concentrer sur la vie, les amis et la famille à vos côtés. «

Passez du temps avec la communauté

Vous pourrez peut-être trouver du réconfort auprès des personnes qui vous entourent, ou même simplement savoir que beaucoup d’autres ressentent la même chose que vous en ce moment. Forcier dit de « puiser dans les personnes et les communautés qui vous permettent de vous sentir en sécurité et soutenu ».

« Si ces communautés sont en ligne, votre communauté religieuse, un groupe sportif ou d'activité… peu importe, celui qui est en sécurité et attentionné est celui avec qui nous devons être en ce moment », dit-elle.

Ne fais pas tout aujourd'hui

Il y aura des appels à l’action, à la mobilisation et à l’organisation dans les jours à venir. Ce n’est pas mal de votre part de ne pas vous sentir à la hauteur maintenant. Même si utiliser les moyens dont vous disposez pour riposter peut vous aider à vous sentir autonome et que vous ne devriez pas vous attarder dans le désespoir, vous n’êtes pas obligé de tout faire aujourd’hui.

« Nous n'avons pas besoin de nous exposer aux fausses nouvelles, aux faux récits et à la haine qui existe. Nous pouvons prendre du recul et dire, pour l'instant, j'ai besoin de temps et d'espace pour me regrouper », déclare Forcier. « Il y aura un moment où beaucoup d'entre nous réévalueront, s'aventureront et, de manière directe et indirecte, commenceront à s'attaquer aux personnes et aux systèmes qui nous oppriment – mais cela ne doit pas nécessairement se produire aujourd'hui ou maintenant. »

Continuez à construire l'espoir

L’espoir n’est pas un sentiment qui va et vient, c’est un idéal que vous devez continuer à construire jour après jour. Comme le note Forcier : « Il s'agit d'un autre cycle politique de 4 ans. Nous pouvons tirer des leçons de l'expérience et nous pouvons en faire ce que nous voulons. »

« Est-ce que ce sera l'occasion d'explorer réellement le racisme, le sexisme, les trans et l'homophobie de manière significative ? » demande-t-elle. « Aurons-nous l'occasion de travailler plus dur, plus explicitement, pour qualifier la discrimination et la haine de ce qu'elles sont ? Ne les laisserons-nous pas nous subjuguer, ne pas les laisser écraser notre esprit – mais élever nos voix et nos cœurs pour que l'amour vainque la haine ?

« Je crois que l'amour et la compassion sont plus forts que l'ignorance, la haine et les préjugés. Je crois que nous avons du pain sur la planche, et même si j'aurais préféré que ce ne soit pas le cas, c'est comme ça », poursuit Forcier. « Nous sommes forts, intelligents, capables et, à tout le moins, résilients. Nous surmonterons cette fausse histoire basée sur le mensonge, la haine et le pouvoir – et la communauté queer sera toujours là, et selon toute vraisemblance, encore plus forte. «