Que signifie exactement le « Q » dans LGBTQ+ ? Eh bien, c'est compliqué

Nous sommes une famille choisie pour une raison

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Quiconque fait partie de la communauté LGBTQ+ sait à quel point on peut parfois se sentir seul et isolé, en particulier ceux qui restent enfermés et ne savent pas comment exploiter au mieux leur propre identité.

Pour certains, il est facile de trouver sa place dans la communauté LGBTQ+. Lesbiennes, gays, bi, trans, ils se sentent tous assez explicites. Mais que se passe-t-il si vous savez que vous faites partie de la famille, mais qu'aucune de ces étiquettes ne vous convient. Entrez Q.

Dans le lexique LGBTQ+, le « q » signifie « queer » ou « en questionnement », un terme qui a été récupéré au fil des ans et l'autre une déclaration générale pour ceux qui n'ont pas encore fait leur coming-out ou qui essaient encore de comprendre où. , justement, ils atterrissent.

Il va sans dire que la sexualité et l’identité sont assez fluides tout au long de la vie. Alors peut-être qu'un jour vous vous sentirez davantage identifié par B pour réaliser que vous êtes fermement Q, ce n'est pas grave !

Que vous soyez ouvert ou non sur votre sexualité, un autre lien malheureux qui unit la communauté queer est l'anxiété.

Sur la récupération du mot « queer »

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De nos jours, le mot « queer » est utilisé plus souvent, mais il n'y a pas si longtemps, il était utilisé comme une insulte ou comme une forme de ségrégation. Même si beaucoup d'entre nous ont dû supporter ce mot comme une insulte, nous sommes également dans une période de récupération pour en faire un terme affectueux.

« J'y pense presque comme si je récupérais les autres nids autour de moi », a déclaré Aaron Martin, un LMFT à San Francisco, à PRIDE. «Toutes les pièces que j'ai mises de côté tout au long de ma vie, toutes les choses qu'on m'a dit sur ce qui n'allait pas chez moi. J'écoutais les Spice Girls et, au fil du temps, j'ai appris à enterrer cette part de joie que la musique m'apportait. J'avais honte et je pensais que c'était mal ou mauvais. Quand je considère cela en termes d’homosexualité, je regarde certaines parties de moi et je ressens encore cela dans une certaine mesure.

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Ces petits morceaux renvoient directement à la honte qui maintient souvent les gens dans le secret. Cependant, Martin encourage les gens à apprécier ces parties de nous-mêmes, la lutte et tout le reste, car cela devient un passage central pour découvrir qui vous êtes vraiment.

« Je considère l'homosexualité comme cette « altérité » », dit-il. « S'identifier comme queer si explicitement, accepter toutes les pièces qui sont autrement jugées inacceptables ou trop bizarres, trop girly, peu importe, c'est au cœur de qui vous êtes. Laissez-le vous faire tenir un peu plus grand.

Quel est l’impact de l’anxiété sur la santé mentale des homosexuels ?

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Martin, qui travaille spécifiquement avec des patients LGBTQ+ souffrant d’anxiété, décrit la recherche d’appartenance comme le « diagramme de Venn de l’homosexualité et de l’anxiété ».

« Quant à la remise en question de sa propre identité, c'est un sujet très difficile », dit-il.

Lorsqu'il s'agit des raisons pour lesquelles les gens ne sortent pas du placard, dit-il : « La première émotion qui me vient à l'esprit est la honte. Pensez aux récits que nous nous racontons sur les différentes pièces de notre identité. Quelles sont les histoires que nous nous racontons sur les différentes pièces de notre identité ? Remettez-vous en question votre hétérosexualité ou qui vous êtes en tant que personne ?

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Au-delà de la honte, un autre facteur principal qui maintient les gens cachés est l’oppression systémique.

« Je pense non seulement aux histoires que nous nous racontons, mais aussi aux histoires qu'on nous a racontées sur ce que signifie être sous ce parapluie queer ? Souvent, les gens travaillent très dur pour dissocier leurs pensées et leurs sentiments de cette identité LGBTQ+. Je pense que cela consiste à rattacher deux morceaux de fil ensemble, un brin à la fois. Cela peut être vraiment bouleversant, donc la remise en question de votre sexualité ou de votre identité de genre est presque existentielle.

Autres luttes auxquelles la communauté queer est confrontée

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Étant donné que faire partie de la communauté queer constitue un vaste ensemble qui contient tant de diversité, en dehors de l’anxiété et de la tension mentale, une autre chose qui nous lie tous est notre relation à notre corps.

« Si nous devions ouvrir Grindr à ce moment-là », déclare Martin, « je suis sûr qu'il y aurait une douzaine d'hommes torse nu ou plus avec des corps qui ressemblent d'une certaine manière. Si je consomme cette image, encore et encore, ou si je la consomme via Instagram ou des publicités ciblées ou peut-être même que je l'ai recherchée sur Google, cela peut être assez coûteux. Il ne faut pas grand-chose pour sentir que votre corps doit ressembler à une certaine apparence.

Martin dit également qu'il entend souvent ses clients parler d'un « corps d'été » et de la nécessité de « s'y préparer », ce qu'il conteste en disant : « Qu'est-ce que cela signifie vraiment ? Avoir un corps d'été contre un corps d'hiver contre un corps d'automne ou de printemps ? Ces histoires extérieures nous disent qu’il y a une partie de notre corps qui ne va pas bien. Il n’en faut pas beaucoup pour comprendre que c’est la raison pour laquelle nous avons un taux plus élevé de troubles de l’alimentation chez les hommes homosexuels. Je vois beaucoup de patients qui sont confrontés à cela.

Influences extérieures qui affectent la communauté LGBTQ+

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Au moment d'écrire ces lignes, il existe actuellement 489 projets de loi anti-LGBTQ+ aux États-Unis, selon l'ACLU. Dans ce contexte, Martin souligne les taux plus élevés de dépression et d’anxiété au sein d’une communauté qui lutte contre un système désordonné qui devrait réellement viser à les aider à tout prix.

« Nous sommes littéralement à une époque où les gens tentent de légaliser le mal », dit-il. « Nous réagissons à l'anxiété par de l'anxiété et par une inquiétude quant à notre sécurité. Il n’est pas étonnant que nous soyons constamment inquiets, au niveau macro. Il y a des gens qui tentent littéralement de nous faire disparaître par voie législative. Jusqu’au milieu des années 70 peut-être, être homosexuel d’une manière ou d’une autre constituait un trouble mental. Reconnaissez simplement que ces systèmes d’oppression travaillent contre nous et que la communauté est l’antidote à cela.

Je me questionne ou encore un peu perdu… que faire ?

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Que vous soyez absent ou non, encore une fois, être queer peut être incroyablement solitaire et isolant. Les personnes queer ont beaucoup plus à faire pour découvrir leur identité que leurs homologues hétérosexuels.

Un antidote majeur à la solitude avec lequel Martin est d’accord, comme mentionné ci-dessus, est le sentiment de communauté.

«Entourez-vous de gens qui sont là pour établir des relations avec vous et vous traiter correctement», dit-il. « D'une certaine manière, ouvrir son monde à d'autres personnes est vraiment très effrayant, mais cela peut aussi être une expérience extrêmement enrichissante. »

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À ce propos, Martin souhaite également souligner l'importance de se manifester ton termes quand toi sont prêts.

« Vous saurez quand cela vous convient le mieux », dit-il. « En attendant, vous pouvez vous demander ce qu'est la « norme » et ce n'est pas grave si vous trouvez que votre « norme » est différente de celle qu'on vous a enseignée. Il y a quelque chose de très puissant en soi dans ce processus. D’un côté, même si c’est vulnérable et effrayant, il y a ce revers de la même médaille qui vous donne ce sentiment de pouvoir. Il est donc normal de remettre en question ces choses et si vous vous retrouvez là où vous avez commencé, vous aurez alors plus de pouvoir, car plus vous en savez sur vous-même, mieux c'est.

En plus de trouver une communauté, Martin encourage également les gens à trouver un thérapeute à qui parler pour partager ce qui se passe réellement dans leur tête.