Qu’il s’agisse de couples homosexuels ou hétérosexuels, les problèmes de santé masculine sont une problématique particulièrement répandue. Lorsque ce type de problématique survient, il s’agit généralement d’un moment difficile pour l’homme concerné, mais il convient d’ajouter que ça l’est également pour son partenaire. En effet, au-delà de la frustration que cette situation peut engendrer, il découle également beaucoup de conséquences psychologiques, en particulier concernant la confiance en soi. Voici ce qu’il faut savoir sur les problèmes courants liés à la santé sexuelle chez les hommes gays et sur comment y faire face. 

Problème de santé sexuelle masculine le plus courant

Inutile de faire durer le suspense plus longtemps, d’autant plus que vous avez sans doute déjà deviné ce dont il est question. Le problème de santé sexuelle masculine le plus courant est bien évidemment celui lié à la dysfonction érectile, ou pour faire simple, à ce que l’on nomme plus couramment l’impuissance. Eh oui, aussi surprenant que cela puisse paraître, ce problème est paradoxalement aussi tabou qu’il n’est courant. En effet, d’après les statistiques, ce sont près d’un homme sur trois (tous âges et orientation sexuelle confondus) qui ont rencontré un problème de dysfonction érectile au cours de leur vie. 

Causes les plus courantes de la dysfonction érectile

Pour résoudre un problème, encore faut-il en identifier la cause. Eh bien, celles de la dysfonction érectile sont multiples, mais certaines reviennent tout même davantage que les autres en haut de la liste. En voici quelques-unes :

L’âge, un facteur déterminant

S’il y a bien un facteur qui se détache largement en tête, il s’agit de l’âge. Sans surprise, plus celui-ci est avancé, plus le risque de souffrir de dysfonction érectile augmente. Les chiffres à ce sujet sont formels avec environ 40% des hommes concernés par le problème ayant plus de 70 ans, à quoi s’ajoutent, 35% des 60 à 69 ans et 20% des 50 à 59 ans. Par conséquent, inutile de culpabiliser en cas de dysfonction érectile liée à l’âge, car rien ne peut l’éviter.

L’aspect psychologique

Stress et anxiété sont les ennemis de la vigueur masculine. Difficile, voire impossible, d’être performant lorsqu’on a l’esprit rempli de doutes, de questions et de pensées négatives.

Santé générale et hygiène de vie

Enfin, la santé sexuelle masculine est indissociable de la santé tout court. Des maladies sous-jacentes telles que le diabète ou certaines pathologies cardiovasculaires sont notamment connues pour leur rôle néfaste dans la fonction érectile. 

Chaque problème a sa solution

Nous venons de voir les différentes causes les plus connues de la santé sexuelle masculine, mais nous n’allons naturellement pas vous laisser sans solutions, d’autant plus que celles-ci sont nombreuses. 

Commençons tout d’abord avec le cas le plus courant, à savoir l’âge. Il est impossible de rajeunir, en revanche, des traitements efficaces peuvent donner une seconde jeunesse à votre vigueur masculine. Les plus couramment utilisés sont ceux appartenant à la classe des inhibiteurs de la phosphodiestérase de type 5 (PDE5).  Le plus célèbre étant le Viagra, mais il existe une multitude de traitements reposant sur le même principe tels que Cialis et Levitra. Ces derniers sont tous vendus sur ordonnance ce qui explique un certain regain d’intérêt pour ce que l’on peut assimiler à un Viagra naturel et sans ordonnance tels que le gingembre, le ginseng ou bien encore la Yohimbine. Toutefois, le manque d’études cliniques ne permet pas d’attester d’une efficacité réelle.

Si le problème est d’ordre psychologique, alors c’est avant tout de ce côté-là qu’il faudra travailler. Tout ce qui peut atténuer le stress est bon à prendre (sport, relaxation, yoga, lecture, etc.) L’aide et l’écoute de votre partenaire sont également un aspect primordial afin de trouver la raison du blocage et reprendre confiance. L’aide d’un thérapeute (seul ou en couple) est également conseillée.

Quant à l’hygiène de vie, eh bien, sans surprise, pour votre santé sexuelle comme générale, il est recommandé de manger équilibré, d’avoir une activité physique régulière ou bien encore de limiter sa consommation d’alcool et de tabac, mais aussi de dormir au moins 8 heures par nuit. 

Comme nous venons de le voir, rien d’insurmontable, des solutions existent, alors, pas de panique, ni de honte, si une panne survient, cherchez la cause et vous aurez déjà presque la solution.