Débloquez un meilleur sexe saphique : 10 conseils pour atteindre un orgasme au point A par des experts du sexe LGBTQ+

1. Échauffez-vous d’abord

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Avant de commencer à essayer de localiser le mystérieux point A, assurez-vous que vous et votre partenaire êtes d'abord échauffés. Cela signifie prendre le temps des préliminaires et toucher d’abord les parties externes du corps. « Faites de longs préliminaires et une séance d'échauffement car vous devez vous assurer que la vulve est remplie de sang et détendue, ce qui rend non seulement plus agréable d'atteindre le point A, mais facilite également sa recherche », explique Roos.

2. Trouver le point A

Le point A se trouve entre le col de l'utérus et la vessie, à l'extrémité du canal vaginal, et peut se trouver à environ quatre à six pouces du point G. L’une des meilleures façons de le trouver est de s’enfoncer pouce par pouce plus profondément dans le canal vaginal jusqu’à trouver la zone sensible. « Le point A est lisse mais assez solide, et vous le remarquerez lorsque vous le trouverez car il procure un plaisir très fort et unique qui (ne rappelle pas) autre chose », dit Roos.

3. Essayez différentes positions

Atteindre le point A peut être difficile, donc si vous avez du mal à le localiser, essayez différentes positions et angles. Bel Di Lorenzodéfenseure de la santé sexuelle des femmes et auteur du livre à succès, La méthode Goddessqui aide les femmes à maîtriser la « gymnastique vaginale », recommande d'essayer plusieurs positions différentes jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux. Et si vous essayez de trouver le point A d'un partenaire, n'hésitez pas à le déplacer pour obtenir le meilleur angle possible.

Selon Lornezo, vous devriez essayer « le missionnaire avec les hanches surélevées », « la levrette avec la poitrine baissée, sur le dos avec les jambes des deux côtés des épaules de (votre partenaire) », ou même la position « Pone Bone » où vous vous allongez sur le ventre « avec un oreiller sous les hanches ».

4. Essayez un jouet

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Il y a de fortes chances que vos doigts ne soient pas assez longs pour atteindre vous ou le point A de votre partenaire, le mieux est donc de saisir le bon jouet pour le travail. « Le point A peut être assez difficile à trouver en utilisant uniquement vos doigts, et si vous voulez vraiment avoir de grandes chances de le trouver, vous devriez utiliser une baguette incurvée pour le point G », recommande Roos. « Même si une baguette rend les choses plus faciles, elle peut toujours être assez difficile à trouver, mais n'abandonnez pas ! »

5. Le lubrifiant est votre ami

C'est un excellent conseil pour tout type d'activité sexuelle, mais lorsque vous essayez de stimuler le point A, n'oubliez pas le lubrifiant. Roos recommande d'en utiliser plus que ce dont vous pensez avoir besoin, puis d'utiliser des doigts propres ou un jouet baguette pour appuyer contre le point A « avec beaucoup de lubrifiant de la manière qui vous fait du bien ». Vous pouvez également essayer d’utiliser un jouet vibrant, ce qui peut également contribuer à augmenter la lubrification naturelle !

6. Utilisez une légère pression

Stimuler les tissus profondément présents dans le corps peut être écrasant, alors allez-y lentement et commencez par une légère pression. « Faites doucement le mouvement » viens ici « et exercez une légère pression », explique Roos. « Si vous utilisez plutôt une baguette, essayez de la déplacer de haut en bas contre le point A ! »

7. Entraînement du plancher pelvien

Lorenzo dit que si vous avez du mal à ressentir une pénétration plus profonde sans douleur ou si vous avez parfois l'impression qu'il y a une « déconnexion entre votre cerveau et vos muscles vaginaux », alors il est probablement temps de parler à votre médecin de la thérapie du plancher pelvien.

Les traumatismes, le stress et les tensions peuvent tous être stockés dans les tissus de votre plancher pelvien, et vous devrez apprendre à vous en libérer pour ressentir plus de plaisir. «Le corps s'adapte en se resserrant, en se protégeant et en s'engourdissant pour assurer votre sécurité», explique-t-elle. « Au fil du temps, cela peut créer des schémas de tension chronique qui vivent dans les muscles autour du col de l'utérus et du canal vaginal profond. Cette tension peut bloquer la sensation, la circulation sanguine et même l'excitation elle-même. »

8. Faites attention à votre col de l'utérus

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Vous voudrez non seulement expérimenter des positions et des jouets, mais aussi le moment du mois où vous essayez de stimuler le point A. « Votre col change de position tout au long de votre cycle », prévient Lorenzo. « Il a tendance à être plus bas et plus ferme pendant votre phase lutéale – juste avant et parfois pendant la menstruation – vous pouvez donc trouver une pénétration profonde plus inconfortable à ce moment-là. »

9. Communiquer

Tout comme le lubrifiant, la communication est toujours un élément clé pour avoir de bonnes relations sexuelles avec une autre personne. Essayer de stimuler le point A, surtout pour la première fois, peut être intense sur le plan émotionnel et physique, alors assurez-vous de vous enregistrer et si c'est douloureux, arrêtez. « Comme le point A est proche du col, il peut être désagréable en cas de stimulation trop profonde ou intense, et si c'est le cas, vous le faites mal, alors communiquez avec votre partenaire, donnez votre avis et explorez ce type de stimulation de manière lente et régulière », explique Roos.

10. Allez-y lentement

Ne précipitez pas les choses ! Non seulement vous voulez vous assurer que vous et votre partenaire êtes échauffés et excités, mais vous voulez également y aller très lentement, surtout la première fois, en raison de l'intensité des sensations. « Enfin, veillez à y aller petit à petit et à ne pas trop vous forcer », conseille Roos. « Vous pourriez trouver très inconfortable de stimuler aussi profondément la première fois, ou vous ne pourrez pas trouver le bon endroit, et ce n'est pas grave. Le chemin vers les orgasmes du point A est un voyage et cela prend du temps pour la plupart, alors allez-y lentement et soyez gentil avec vous-même si cela ne se passe pas comme vous l'espérez ! »

Sources citées :

Sofie Roos, sexologue bisexuelle agréée, thérapeute relationnelle et auteur du magazine relationnel Passionné.

Bel Di Lorenzodéfenseure de la santé sexuelle des femmes et auteur du livre à succès, La méthode Goddess.