Conseils de voyage d’été : 10 façons sympas de vaincre la chaleur

La saison estivale est presque là. Certaines régions des États-Unis subissent déjà les effets du pic estival, avec des températures susceptibles d’atteindre de nouveaux sommets.

Voyager vers une nouvelle destination est une excellente solution si vous cherchez à lutter contre la rigueur de l’été. Dans cette optique, voici quelques conseils pour vous lancer dans votre voyage d’été tout en restant au frais.

1. Emportez votre voiture avec vous

Même si prendre un vol vers votre destination préférée présente certainement des avantages, il est assez difficile de battre la conduite de votre véhicule lors d’un voyage d’été. Il y a certains avantages clés à conduire seul pour votre prochain voyage d’été, notamment en termes de flexibilité et de commodité.
Conduire est judicieux s’il y a deux adultes ou plus, afin que les tâches de conduite puissent être réparties équitablement. Plus important encore, la plupart des voitures sont équipées de climatiseurs, qui suffiront à vous garder, vous et votre famille, au frais tout au long du voyage.

Si vous appartenez au Lone Star State et que vous souhaitez vous éloigner de la chaleur estivale, ce serait également une bonne idée de faire des recherches sur l’assurance automobile la moins chère au Texas avant de faire ce voyage. Avoir une assurance automobile vous garantit de pouvoir faire réparer votre voiture en cas de panne soudaine sur la route.

2. Restez à l’intérieur pendant les heures de pointe de l’été

Cela peut sembler évident, mais cela vaut toujours la peine de s’en souvenir. Les températures peuvent atteindre des températures élevées les après-midi d’été. Il est donc logique d’éviter d’être dehors pendant les heures de pointe de l’été, c’est-à-dire entre 10h et 16h. Cela vous aide à éviter les maladies liées à la chaleur telles que les coups de chaleur, l’épuisement dû à la chaleur et les éruptions cutanées.

3. Emportez des vêtements légers et respirants

Si vous avez déjà décidé où vous allez, la prochaine étape cruciale consiste à emporter les bons vêtements. Les voyages d’été peuvent avoir des conséquences néfastes sur le corps. Il est donc impératif d’emporter des vêtements qui n’aggraveront pas la chaleur. Assurez-vous d’emporter des vêtements légers et respirants afin de pouvoir rester à l’aise même au milieu des voyages d’été.

4. Hydratez-vous

Notre corps a tendance à absorber beaucoup de liquides pendant la saison estivale. L’une des meilleures façons d’anticiper cette situation est de vous assurer d’avoir cette bouteille d’eau ou de jus avec vous. L’eau est la meilleure source de réapprovisionnement, surtout lorsqu’elle est servie froide en été. Emportez donc beaucoup d’eau lors de votre road trip. La plupart des médecins recommandent jusqu’à huit verres d’eau de 8 onces par jour pendant l’été.

5. Emportez de la crème solaire

Les coups de soleil sont fréquents pendant les mois d’été. Alors que la plupart des voyageurs appliquent un écran solaire avant de partir, tous n’oublient pas d’en réappliquer lors d’activités telles que la natation. La sueur peut également éliminer votre crème solaire.

Comme la plupart des voyageurs le savent, les coups de soleil peuvent potentiellement gâcher un voyage entier, surtout si c’est pendant les mois de pointe de l’été. Il est donc essentiel d’avoir beaucoup de crème solaire pendant votre voyage. Les voyageurs doivent également s’assurer qu’ils l’utilisent non seulement lorsqu’ils partent, mais également à mi-parcours d’activités de plein air.

6. Prenez soin de votre santé

Voyager implique souvent de rencontrer et de côtoyer de nouvelles personnes. Une bonne façon de s’y préparer est d’emporter des suppléments essentiels comme des bonbons gélifiés à la vitamine C ou d’autres capsules multivitaminées. Ces suppléments renforcent votre immunité et vous rendent ainsi moins susceptible de tomber malade pendant vos vacances d’été.

7. Tenez-vous-en aux exercices en salle

Il n’y a rien de plus revigorant qu’une bonne course en plein air. Cependant, cela peut être plus que ce que vous aviez prévu pendant les mois d’été. Dans ce scénario, il est plus sûr de passer aux exercices en salle pour garder votre corps actif sans risquer la déshydratation.

8. Mangez de la glace ou d’autres friandises froides

C’est quelque chose qui plaira à tout le monde. Rien n’atténue l’été comme votre saveur préférée de crème glacée ou une tasse de yaourt glacé. Vous êtes en vacances, il n’y a donc rien de mal à savourer une boule de glace supplémentaire ou d’autres friandises glacées pour un répit bien mérité contre la chaleur.

9. Écoutez les avertissements de votre corps

Les voyages d’été peuvent être épuisants dans le meilleur des cas. Mais comme c’est des vacances, on peut souvent ignorer certains signes clés. Si vous ressentez des nausées, de la fatigue ou une bouche sèche, il est préférable de prendre du recul et de vous rafraîchir un moment. Ces symptômes sont une façon pour votre corps de vous dire d’y aller doucement. Si vous vous sentez trop mal à l’aise, n’hésitez pas à consulter un médecin ou un hôpital à proximité.

10. Faites des activités tôt le matin

Cela peut être plus facile à dire qu’à faire, mais c’est le moyen le plus efficace d’éviter la chaleur torride des après-midi. Se réveiller tôt le matin, notamment pour des randonnées ou des promenades, peut vous aider à tirer le meilleur parti de la nature sans perdre votre énergie. Les voyageurs peuvent également choisir de mener des activités de plein air après le coucher du soleil s’ils sont autorisés à se reposer de la chaleur.

L’essentiel

Votre voyage estival devient exponentiellement plus facile lorsque vous vous préparez à l’avance. Qu’il s’agisse d’emporter de la crème solaire ou de s’assurer de ne jamais manquer d’eau potable, il ne peut jamais faire de mal de cocher toutes les cases avant le début des vacances. Cela va sans dire, mais les voyageurs doivent toujours faire preuve de diligence raisonnable dans la région qu’ils visitent. Il est également recommandé d’identifier les hôpitaux proches de chez vous en cas d’urgence.