Qu'est-ce qu'un «haut lesbien? Les experts LGBTQ + sexs expliquent et donnent des conseils sur la garniture

Qu'est-ce qu'un haut lesbien?

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Nous avons donc fini ce qu'est un «fond lesbien», mais qu'est-ce qu'un «haut lesbien»?

«Contrairement à la culture masculine gay où« le haut »et le« fond »peuvent avoir des connotations de pénétration plus claires, la dynamique lesbienne est plus large, impliquant souvent un échange mutuel, mais avec un partenaire qui prenait une initiative», Chelsea Newton, un travailleur social clinique agréé qui a fondé la pratique du LGBTQ + Sex Therapy Practice Phases de la thérapie mentaleraconte la fierté.

Bien que la pénétration puisse faire partie de l'équation, il existe de nombreuses autres façons dont les sommets lesbiens dominent, dirigent et contrôlent dans la chambre.

«Un haut lesbien peut baiser / pénétrer son partenaire avec un gode à bracele Entraîneur, directeur de la Académie de petite amie conscienteet auteur.

Et ne vous enlisez pas par les stéréotypes – les hétéros le font suffisamment pour nous tous – car il y a beaucoup de bas de bouton et de hauts sommets féminines. Donc, que vous soyez une digue diesel ou une lesbienne à rouge à lèvres, vous pouvez posséder le titre de «Top lesbien».

Est-il tout au sujet des positions?

Les positions sexuelles ne jouent qu'un petit rôle dans ce qui fait un haut lesbien par rapport au fond. Votre attitude et votre niveau de contrôle et de domination que vous exercent aident également à définir un haut lesbien.

« Un sommet n'est pas nécessairement littéralement au sommet! Il s'agit d'une attitude et d'une énergie plus de prise en charge », explique le Dr Schwartz. «Ou, si elle est un« haut de service », elle pourrait prendre en charge l'action mais de manière plus douce, avec l'intention de susciter et de plaire.»

Des sommets en pierre («Touch Me Nots») aux hauts de service aux hauts qui sont hyper féminines à ceux qui veulent explorer l'énergie masculine, il n'y a pas non plus une façon d'être un haut, et il sera différent pour chaque personne. «Certains sommets lesbiens pensent qu'ils canalisent l'énergie masculine, comme si le gode était leur propre bite», explique-t-elle. « D'autres adorent l'expérience de sentir un partenaire se rendre à son propre plaisir avec eux, qu'ils utilisent leurs mains, leurs bouches ou leur sangle. Quelle que soit la façon dont cela fonctionne pour vous. »

Qu'est-ce qui fait un bon haut lesbien?

Un bon sommet est à l'écoute des désirs de leur partenaire et a la confiance d'agir sur cette connaissance. «Les meilleurs sommets sont émotionnellement présents, patients et réactifs», explique Newton. «Ils se soucient de l'expérience de leur partenaire, de l'enregistrement sans interrompre et de la priorité au consentement et au plaisir. Les bons sommets savent également comment créer l'anticipation et s'adapter en temps réel. La flexibilité psychologique et l'expérimentation ludique vont très loin.»

Selon le Dr Schwartz, être un bon sommet dans une relation saphique signifie être à l'écoute des désirs et des réponses de votre partenaire afin que vous «pouvez à la fois la susciter et apporter son plaisir». Un bon haut lesbien est également «intuitif et à l'écoute de son propre corps suffisamment pour pouvoir ressentir l'excitation et le plaisir de son partenaire».

Conseils pour améliorer vos compétences de garniture

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• «Apprenez le langage érotique de votre partenaire: posez des questions sur les virages, les limites et les fantasmes à l'avance», suggère Newton.
• Ralentissez et construisez des tensions érotiques à travers le rythme et la bordure.
• Faites attention aux indices physiques de votre partenaire comme les changements de respiration, les petits mouvements du corps et la tension musculaire.
• N'ayez pas peur d'être vocal au lit. La louange, les affirmations et les désirs chuchotés peuvent être une énorme excitation pour vos fesses.
• Faire demander le consentement sexy. Si vous le dites avec confiance et dégoulinant de désir, un «Puis-je?» ou « Aimez-vous ça? » Peut augmenter la tension sexuelle tout en obtenant le consentement en même temps.
• La domination performative n'est pas mignonne ou sexy. Ayez le courage et la confiance pour apprendre à faire plaisir à votre partenaire, puis les amener à O-Town.
• La pratique rend parfaite! «De nombreuses femmes sont sexuellement timides et, surtout si elles ont été avec des hommes, ont tendance à ne pas prendre les devants. Si vous êtes attiré par la tête avec une autre femme, il est normal d'être vulnérable, d'exprimer vos désirs et de demander des commentaires et des commentaires lorsque vous renforcez la compétence et la confiance», conseille le Dr Schwartz.
• Bien que vos fesses aient peut-être beaucoup de jouets, vous devez vous équiper d'un bon harnais d'acharation et de plusieurs godes de tailles variables. Vous ne pouvez jamais être trop préparé!

Mais que se passe-t-il si c'est votre première fois?

Si c'est votre première garniture, soit parce que c'est votre première relation lesbienne ou parce que vous n'aviez jamais exploré cette dynamique sexuelle auparavant, cela peut sembler un peu écrasant. Mais ne vous inquiétez pas parce que nos experts vous ont couvert!

• Être un sommet lesbien signifie se mettre à l'écoute des désirs et des désirs de votre partenaire, alors commencez à prêter une attention particulière à son langage corporel. «Si vous vous rapprochez d'elle, se ramollit-elle? Si vous la soutenez contre le mur ou la posez-la sur le lit, soupire-t-elle et ouvre-t-elle ou se raidra-t-elle? N'ayez jamais peur de poser des questions ou de changer de cap, car être un haut, c'est apporter du plaisir», recommande le Dr Schwartz.
• Ne vous concentrez pas trop sur la pénétration. Tous les bas ne sont pas intéressés, et c'est OK, il y a beaucoup d'autres choses à faire dans la chambre.
• N'oubliez pas les préliminaires et le timing! «Beaucoup de fonds se sentent plus allumés s'ils sont faits pour attendre avant quelque chose dont ils ont envie – que ce soit vos lèvres sur ses lèvres, votre pincée de mamelons, votre bouche ou vos doigts sur sa chatte, ou, bien sûr, vos doigts ou vos godes en elle», dit le Dr Schwartz.
• Encouragez votre partenaire à gémir, à bouger et à exprimer ce qu'elle veut ou moins. Cela l'aidera à se sentir plus libre et vous donnera des informations précieuses en tant que débutant.
• Enregistrez-vous et câlinez après. Le suivi est également une partie importante de l'expérience.

Les plus grandes erreurs font les sommets lesbiennes

Se précipiter dans les préliminaires, ignorer les signaux verbaux ou non verbaux, s'appuyer sur des jouets tout en ignorant la technique manuelle ou orale, et «voir la garniture comme la domination plutôt que sur la connexion» sont toutes des erreurs courantes que les sommets lesbiennes font, explique Newton.

Et ne le faites pas tordre, les hauts sont autorisés à profiter aussi du plaisir. Si vous voulez que l'accent soit mis uniquement sur le plaisir de votre partenaire, c'est OK, mais vous êtes autorisé à vous amuser et à vivre vous-même des orgasmes tout en remplissant.

« Un haut lesbien pourrait également penser qu'il n'est pas normal de se faire exciter, de vouloir être touché ou d'avoir un orgasme elle-même. Mais en fait, toutes ces choses sont plus que correctes! Se laisser être touché et agréablement ne vous transforme pas en un fond, si votre énergie est toujours en charge de la rencontre », dit le Dr Schwartz.

Que devez-vous faire si vous obtenez une anxiété de performance?

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Tout d'abord, essayez de trouver un partenaire pour explorer cette dynamique avec qui vous pouvez faire confiance, qui est déjà à l'aise en tant que fond, et qui est ouvert à vous permettre d'explorer ce côté de vous-même. Deuxièmement, ne mettez pas trop de pression sur vous-même pour bien faire les choses immédiatement. «L'anxiété est courante et ne signifie pas que vous n'êtes pas capable», explique Newton. « Commencez par parler ouvertement avec votre partenaire de vos nerfs. Cadrez ceci comme exploration. Passer de » J'ai besoin de faire cela parfaitement « pour » nous découvrons ce que nous aimons ensemble. «  »

Le Dr Schwartz est d'accord: «Plus vous pouvez aborder les relations sexuelles avec une attitude de jeu, d'aventure, de curiosité et d'exploration, plus vous pouvez passer un bon moment même si, par exemple, le gode tombe de son harnais, ou que vous avez du mal à trouver une position qui vous permet de vous lancer, ou de vos hanches qui commencent à blesser au milieu de la voie.

Experts cités:

Chelsea Newton, travailleuse sociale clinique agréée et fondatrice de la pratique de la thérapie sexuelle LGBTQ + Phases de la thérapie mentale.

Dr Ruth Schwartz, entraîneur certifié Sex and Intimacy, directeur de la Académie de petite amie conscienteet auteur de huit livres, dont Rencontres lesbiennes conscientes et amour.