Qu'est-ce que les «épineries» et pourquoi les Datirs LGBTQ + sont-ils plus susceptibles de s'engager? Les experts expliquent

Article publié le 10 juillet 2025 à 11h20

Du lien de traumatisme à l'amour des bombardements, il semble qu'il y ait toujours un nouveau comportement de relation toxique provoquant un discours sur les réseaux sociaux, mais maintenant il y a une nouvelle tendance de rencontres sur les lèvres de tout le monde: l'éclat.

Et non, nous ne parlons pas de ces lumières vives dans les parkings. L'écran est une tendance de rencontres où les gens éclatent des expériences traumatisées dans une toute nouvelle relation comme un moyen de cimenter un lien.

Il n'est peut-être pas exclusif aux relations LGBTQ +, mais la communauté queer est uniquement sensible à la fois à l'épondation d'un nouveau partenaire ou à une victime de cette technique qui peut être effectuée involontairement ou en tant que technique de manipulation préméditée.

Pour décomposer, pourquoi l'inondation est un tel problème, comment cela a un impact sur les relations queer et ce que vous pouvez faire si vous avez été criminel, Pride a parlé à Laurel Roberts-Meese, le directeur clinique de Collectif de thérapie Laurelpsychiatre certifié à double planche Dr Hamilton Gaianiet conseiller professionnel agréé à Être réel Allison Briggs.

Alors, qu'est-ce que l'inondation?

Gorondenkoff / Shuttestock

« C'est quand quelqu'un révèle des informations profondément personnelles ou émotionnellement intenses au début d'une relation – non pas pour un lien authentique, mais pour prendre le contrôle, la proximité ou la réconfort. C'est une tentative de contourner la progression naturelle de la construction de la confiance », a déclaré Briggs à Pride.

L'auteur Brené Brown a inventé le dans son livre Augmenter grandement: comment le courage d'être vulnérable se transforme comme nous vivons, aimons, parent et dirige En tant que moyen d'expliquer le comportement des personnes qui utilisent un sursautage intense comme un moyen de «apaiser sa douleur, de tester la loyauté et la tolérance dans une relation, et / ou l'obtention d'un nouveau lien» à la vitesse à travers les premiers stades d'une relation où vous établissez lentement la confiance et la proximité émotionnelle. L'énergie à l'énergie est utilisée pour prendre le contrôle et la proximité, plutôt que pour construire une connexion authentique.

«L'éclairage est une action contrôlante où un individu bombarde délibérément son partenaire avec des réactions émotionnelles exagérées ou des commentaires, généralement pour faire douter l'autre individu de leurs propres sens ou réalité», explique le Dr Gaiani. «C'est une action contrôlante pour désorienter l'autre individu, généralement pour détourner l'attention des vrais problèmes ou contrôler la situation. L'action est épuisée émotionnellement et peut être extrêmement nocive pour sa santé mentale.»

L'éclairage est-il courant dans les relations LGBTQ +?

Vidl Studio / Shuttestock

L'énergie peut se produire dans n'importe quel type de relation, mais les personnes queer sont plus susceptibles de vider un partenaire ou d'être victime de ce comportement de datation toxique.

Les gens enterrent généralement un nouveau partenaire comme un moyen de créer l'illusion de l'intimité et de la connexion plus profonde, mais cela peut arriver encore plus dans les relations LGBTQ +, car le même sexe ou le T4T peut tomber dans ce piège plus facilement car ils peuvent déjà «ressentir un sentiment de connexion plus profond sur les expériences sociales et vécues partagées», dit Roberts-Mees.

Les personnes queer sortent souvent dans une petite communauté qui peut se sentir étroite et a envie de famille qui peut amener les gens à être la proie de l'inondation ou être plus susceptibles de virer un partenaire sans reconnaître à quel point le comportement peut être toxique. Le traumatisme lié à l'identité (comme être sorti, le rejet de la famille, la discrimination) et les histoires de marginalisation sont souvent partagés pour construire un sentiment d'appartenance ou de visibilité, mais avec les éclaboussures, ces expériences partagées sont évoquées trop tôt dans une tentative de manipulation.

«Les personnes LGBTQ + ont un plus grand besoin de créer une communauté et de trouver leur famille, surtout s'ils ont connu un rejet familial, religieux ou communautaire», explique-t-elle.

Il peut également être plus difficile de rompre avec un partenaire qui est un hondliger toxique si vous êtes queer. «Les problèmes intériorisés, la stigmatisation et la pression sociale au sein de la communauté LGBTQ + peuvent compliquer la capacité d'un individu à reconnaître ou à arrêter les modèles de relations abusives», explique le Dr Gaiani.

Six signes de procès-verbal

1. Décharge émotionnellement sur un nouveau partenaire sans consentement avant la confiance ou une connexion profonde a été établie.
2. Partage des détails graphiques des abus, des traumatismes ou de l'éloignement de la famille à la première ou à la deuxième date.
3. Divulguer rapidement les idées suicidaires passées ou le diagnostic de santé mentale d'une manière qui exerce une pression sur le nouveau partenaire pour devenir responsable de votre bien-être émotionnel.
4. Over-sharing des détails des relations passées passées pour se lier et sécuriser la confiance.
5. Partager une expérience traumatisante que vous n'avez pas entièrement traitée avec quelqu'un que vous venez de rencontrer.
6. Divulguer des choses à un tout nouveau partenaire que vous n'avez pas partagé avec des amis, de la famille ou d'un thérapeute en premier.

J'adore les bombardements et le lien de traumatisme par rapport aux projecteurs

« L'éclairage peut sembler similaire aux bombardements d'amour car il est écrasant le partenaire émotionnellement, mais l'amour bombardement commence généralement comme une tentative de contrôler par le couvert de l'affection ou de l'attention », explique le Dr Gaiani. «Cependant, les éclaboussures auront tendance à utiliser la confusion et la manipulation émotionnelle dans le but de déstabiliser le partenaire. L'énergie à l'énergie partage également certaines caractéristiques avec le lien de traumatisme, où la personne devient émotionnellement accrochée à quelqu'un qui est toxique ou manipulateur en raison des hauts et des rétestés de comportement à un niveau émotionnel.»

Bien que l'éclat à l'écran peut être incroyablement toxique et manipulateur, certaines personnes le font également inconsciemment comme un moyen de gérer «la solitude, l'anxiété ou un traumatisme non transformé» plutôt que de le faire avec une «intention malveillante», dit Briggs.

Est-ce un drapeau rouge si quelqu'un vous tire?

Robbie Cheung / Shutterstock

Qu'il s'agisse d'un drapeau rouge dépend de la fréquence à laquelle il est fait et du contexte dans lequel il se produit. «Un cas peut être simplement de mauvaises frontières ou des nerfs. Mais si quelqu'un éclate à plusieurs reprises sans égard à votre préparation émotionnelle ou utilise la vulnérabilité pour culpabilité, contrôler ou accélérer la relation, c'est un drapeau rouge», explique Briggs.

Le Dr Gaiani convient: «C'est le signe d'une dynamique toxique dans laquelle l'un tente de manipuler l'autre avec des ressources émotionnelles écrasantes. Il devrait être abordé aux premiers stades, et un professionnel de la santé mentale devrait être contacté.»

Que devez-vous faire si votre partenaire vous tire?

Si un nouveau partenaire tente de vous éclairer, vous devez fixer des limites et protéger votre bien-être émotionnel. Cela peut signifier rechercher le soutien d'amis ou de famille de confiance ou d'aller voir un thérapeute qui peut vous aider à évaluer la relation et à travailler à travers la manipulation émotionnelle que vous avez subie.

N'oubliez pas que vous n'êtes pas «obligé d'absorber les divulgations émotionnelles pour lesquelles vous n'êtes pas prêt», nous rappelle Briggs. Et vous devriez également être à la recherche si la nouvelle personne avec laquelle vous sortez s'échappe, essaie de vous faire la culpabilité ou de vous retirer lorsque vous fixez des limites.

Mais que pouvez-vous dire à quelqu'un dans le moment s'il vous a dénoncé? Briggs et Roberts-Meese ont tous deux quelques suggestions.

«Je veux vous comprendre et vous soutenir, mais cela ressemble à beaucoup à traiter en ce moment. Pouvons-nous en parler davantage lorsque nous avons construit plus de confiance?»
«C'est beaucoup à prendre en ce moment. Pouvons-nous ralentir les choses?»
«Qui dans votre vie vous soutient autour de cela?»

Étapes à prendre si vous êtes coupable de procès-verbal

Si vous avez tendance à éclairer les nouveaux partenaires, envisagez de ralentir lorsque vous sortez et essayez de trouver du soutien et des connexions avec vos amis proches avant de surpasser les expériences traumatisantes lors de la première date. Si vous sortez avec quelqu'un de nouveau, essayez de partager des choses sur vous-même en couches, en commençant par des choses comme les passe-temps et les intérêts avant de plonger dans la dynamique familiale et plus tard des expériences traumatisantes uniquement une fois que vous avez établi la confiance et l'intimité. Et envisagez de vous demander s'il est normal de partager quelque chose de profondément personnel avec un nouveau partenaire avant de le dégager.

«Si vous remarquez ces tendances en vous-même, il est nécessaire de voir le mal que cela fait et de faire un effort pour changer», suggère le Dr Gaiani. «Essayez de le faire avec l'aide d'un thérapeute pour vous aider à résoudre les problèmes qui causent ce besoin de contrôle ou de manipulation, tels que des traumatismes non résolus ou des vulnérabilités émotionnelles.»

Donc, si vous êtes coupable de nouveaux partenaires en criminalité, il est peut-être temps de faire une introspection. «Vous ne pouvez pas ignorer les bases d'une maison; la structure est susceptible de s'effondrer sous pression si vous le faites. Il en va de même pour les relations», explique Roberts-Meese.