15 façons de le sortir de votre tête

Parce que ressasser le passé de votre ex n’est pas sain pour vous.

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Vous avez peut-être un ex, un béguin ou simplement un ami proche avec qui vous savez qu’il ne pourra jamais être plus qu’ami. Quel que soit l’insaisissable « il », vous ne pouvez pas arrêter de penser à lui. Vous continuez à vérifier votre téléphone pour voir s’il a envoyé un SMS. Vous imaginez le jour de votre mariage, et rêvez même aux petits bébés que vous comptez adopter ensemble.

Tu dois arreter. C’est assez. Ce n’est pas sain pour toi. Vous le savez, mais vous ne savez pas quoi faire.

Heureusement, nous avons 15 conseils pour laver cet homme de vos cheveux !

1. Arrêtez de lui envoyer des SMS.

Commençons par la solution la plus évidente et la plus pratique qui soit : arrête de lui envoyer des textos. Lorsque vous lui envoyez un SMS, vous attendez alors de manière obsessionnelle qu’il réponde. Cette rumination supplémentaire peut vous rendre fou et vous fait en fait vous aimer davantage (car maintenant vous avez une raison valable de penser à lui. « Quand va-t-il me répondre ? »)

2. Accordez-vous une nuit pleine d’émotion (ou deux)

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Ce n’est pas grave si ce processus n’est pas immédiat. Ainsi, même si vous n’êtes pas trop dur avec vous-même parce qu’il vous manque, rappelez-vous qu’il est également normal de vous laisser ressentir des émotions de temps en temps. Prenez un contenant de Ben & Jerry’s, mettez votre film d’animation préféré et laissez tout sortir, bébé.

3. Supprimez/bloquez tous ses comptes de réseaux sociaux.

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Ne vérifiez pas ses mises à jour de statut Facebook. Ne consultez pas son Instagram pour voir s’il s’est posté avec un nouveau hué. Pendant que vous y êtes, arrêtez de vérifier qui a consulté vos histoires dans l’espoir que l’un des noms sera le sien. Laissez-le partir.

4. Renouez avec un passe-temps oublié.

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La distraction pourrait être la clé la plus importante, ici. Il y a peut-être un passe-temps ou un passe-temps que vous avez en quelque sorte laissé de côté pendant que vous parliez à ce type. C’est bon! Donnez-vous simplement la permission d’y revenir et laissez votre esprit vagabonder.

5. N’essayez pas de « le comprendre ».

C’est x 100 ! N’essayez pas de comprendre ce qu’il pense. Ou s’il t’aime aussi. Ou pourquoi il a dit ça (ou n’a pas dit ça). Les gens mentent souvent sur certaines choses pour ne pas vous blesser. Ne soyez pas obsédé par ce qu’il pense ou non.

6. N’oubliez pas que vos pensées ne sont pas des faits.

Dans le même ordre d’idées, rappelez-vous que ce que vous pensez savoir n’est pas nécessairement la vérité. Bien souvent, nous entendons ce que nous voulons entendre et non ce qui est réellement dit. Nous avons une mémoire sélective de la façon dont les choses se produisent. Acceptez le fait que vous ne savez peut-être pas exactement ce qui se passe dans la situation et partez de là.

7. Réfléchissez aux moyens de sortir de la situation.

Chaque expérience amoureuse et sexuelle est une opportunité d’apprentissage. Essayez d’apprendre ce que vous pouvez de lui pour que cela ne ressemble pas à un « gaspillage » d’une relation, d’une amitié ou d’un béguin. Qu’est-ce que tu aimes chez lui ? Qu’avez-vous fait de mal dans la relation (si vous avez fait quelque chose de mal) ?

8. Pensez au futur, pas au passé.

Pendant que vous essayez d’apprendre de ce que vous avez fait ou n’avez pas fait, ne soyez pas obsédé par le passé. Vous apprenez et puis passez à autre chose. Pensez à l’avenir. Vous ne voulez pas vous attarder sur le passé plus que nécessaire.

9. Osez un autre mec.

Vous vous connaissez mieux que quiconque. Pour certaines personnes, il est très utile d’avoir des relations sexuelles avec d’autres personnes pour les aider à se remettre de quelqu’un. Pour d’autres, cela leur fait manquer encore plus leur ex, leur béguin ou qui que ce soit. Mais je dirais de ne pas le frapper avant de l’avoir essayé.

10. Parlez à vos amis de LEURS problèmes.

C’est bien que vous vous exprimiez auprès de vos amis, mais en même temps, détournez votre attention de vous. Parlez à vos amis de leurs problèmes. Soyez un bon ami pour eux.

11. Organisez une soirée entre amis.

Sortez avec vos filles ! Voir un film. Allez à un spectacle de dragsters. Découvre la ville. Danser toute la nuit. N’oubliez pas qu’il y a plus dans la vie que les garçons. Cela ne semble pas cliché, mais vous n’avez pas besoin d’un homme pour vous satisfaire ou vous rendre heureuse. Et si vous pensez que tous vos problèmes disparaîtront dès que vous trouverez M. Right, vous vous réveillez brutalement.

12. Osez un autre mec.

Sérieusement, baise un autre mec. Peut-être que le premier gars était un mauvais coup. Alors, faites un essai de plus, juste au cas où.

13. Débarrassez-vous des rappels de lui.

Est-ce que vous parcourez votre téléphone pour regarder des photos de vous deux ensemble ? Relisez-vous les conversations textuelles ? Supprimez les photos. Supprimez la conversation. Avoir des rappels de lui dans la maison ou sur votre téléphone ne vous aide pas à vous en remettre.

14. Éloignez-vous des endroits que vous fréquentiez avec lui.

Avez-vous eu un « endroit » ensemble ? Un bar ou un restaurant que vous fréquentiez ? Au moins pour le moment, vous devez arrêter d’aller à cet endroit. Vous ne penserez qu’à lui là-bas. Lorsque vous en aurez réellement fini avec lui, alors (et alors seulement) pourrez-vous revenir et récupérer cet endroit comme le vôtre.

15. Ne vous sentez pas coupable/en colère/ennuyé de penser à lui.

C’est énorme. Ne vous détestez pas parce que vous pensez à lui, en pensant : « Pourquoi suis-je obsédé ? Il n’était même pas si cool ! Le cœur veut ce que le cœur veut. Il n’y a aucune raison de se sentir coupable d’aimer quelqu’un. Faites simplement de votre mieux pour utiliser ces conseils et passez à autre chose.