Tout ce qu’il faut savoir sur les digues dentaires, selon les experts

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Pour ceux d'entre nous qui ont la chance de suivre une éducation sexuelle à l'école, vous avez peut-être déjà fait l'expérience de mettre un préservatif sur une banane, mais il est peu probable que les digues dentaires aient jamais été mentionnées, et encore moins démontrées.

Ce manque d'éducation, combiné à l'idée fausse sur le sexe saphique dont nous avons tous été inondés dans la culture populaire – selon laquelle nous le faisons pour les hommes et que les ciseaux sont soit une légende urbaine, soit notre acte sexuel numéro un – signifie que nous Nous avons tous manqué des représentations réalistes de femmes queer occupées et les meilleurs moyens pour les personnes LGBTQ+ arborant des vulves de pratiquer des relations sexuelles protégées.

Bien que les digues dentaires soient utilisées pour prévenir les IST depuis les années 1980, la plupart des femmes – même les femmes queer – ne savent pas comment les utiliser ni comment les introduire dans la chambre. Ainsi, pour nous aider à démystifier la digue dentaire, PRIDE s'est entretenu avec Isabelle Uren, experte certifiée en matière de sexe, Cady Moore, éducatrice et coach certifiée en sexualité, et Ed Buhler, PhD et directeur du magasin de jouets sexuels Bodyjoys.

Qu’est-ce qu’une digue dentaire et pourquoi est-il important d’en utiliser une dans la chambre ?

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Au cas où vous ne le sauriez pas, une digue dentaire est un mince morceau de latex (ou de polyuréthane si vous êtes allergique au latex) conçu pour prévenir les maladies sexuellement transmissibles. En un mot, comme Moore le dit à PRIDE, vous l'étendez sur les parties coquines de votre partenaire avant le sexe oral pour « aider à vous protéger contre les IST, gardant ainsi vos aventures orales épicées *et* sûres ».

Uren est d'accord mais dit que les digues dentaires ne sont pas seulement bonnes pour la bouche ; ils peuvent également être utilisés pour le rimming ou d'autres jeux anaux. Elle explique également que les digues dentaires doivent toujours être utilisées si vous n'êtes « pas exclusivement en lien fluide » avec votre partenaire sexuel ou si vous avez des relations sexuelles avec une personne qui n'a pas actuellement de test négatif de dépistage des IST et met en garde contre les relations sexuelles avec une personne qui a un test actif. infection même avec l’utilisation d’une digue dentaire car « aucune méthode barrière n’est efficace à 100 % ».

« On croit souvent à tort que les IST ne peuvent pas se propager par le sexe oral », explique Uren. « En réalité, la plupart des IST peuvent être transmises lors du sexe oral. Elles protègent également contre la transmission de bactéries lors du rimming. Certaines personnes peuvent également préférer utiliser une digue dentaire pour avoir des relations sexuelles orales pendant leurs règles. »

Comment les utilisez-vous et lors de quelle activité ?

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Les digues dentaires sont parfaites pour le sexe oral sur les vulves ou pour les travaux de jante ou pendant la menstruation – ou à tout moment en fait. Heureusement, la membrane ultra fine est incroyablement conviviale. Tout ce que vous avez à faire est de placer la digue dentaire sur la vulve ou l'anus de votre partenaire, en couvrant toute la zone afin que tous ses fluides corporels soient emprisonnés en dessous.

« Placez-le sur l'anus ou la vulve de votre partenaire, en vous assurant qu'il couvre toute la zone afin que tous les fluides corporels soient emprisonnés sous le drap. Maintenez la digue dentaire en place afin qu'elle ne glisse pas hors de sa position. Vous pouvez ensuite pratiquer le sexe oral comme vous le feriez habituellement. Si vous remarquez des signes de dommages pendant l'utilisation, jetez la digue dentaire et achetez-en une nouvelle », explique Uren.

Conseils pour les nouveaux utilisateurs

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Si vous débutez avec les digues dentaires, il y a quelques conseils à garder à l’esprit. Utilisez toujours une nouvelle digue dentaire et assurez-vous de n’utiliser qu’un seul côté. Ajouter une goutte de lubrifiant — évitez d'utiliser des lubrifiants à base d'huile qui peuvent dégrader le latex ; utilisez plutôt une lubrification à base d’eau ou de silicone – pour une sensation supplémentaire. Si l'odeur et le goût du latex vous rebutent, essayez les digues dentaires aromatisées. Et si vous êtes nerveux à l'idée d'en utiliser un avec un partenaire, entraînez-vous d'abord à en utiliser un pendant le jeu en solo.

« Beaucoup de gens hésitent lorsqu'il s'agit de digues buccales, pensant qu'elles pourraient gêner l'expérience ou être difficiles à appliquer », explique Buhler. « En réalité, les digues orales sont incroyablement simples à utiliser. Appliquez-les simplement sur la zone de votre choix et mettez-vous au travail pour offrir à votre partenaire une expérience sensuelle qui bouleversera son monde. Et pour vraiment améliorer les sensations, ajoutez un peu de lubrifiant à base d'eau derrière le barrage.

Comment introduire leur utilisation dans vos activités de chambre avec votre partenaire ?

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Lorsque vous utilisez une digue dentaire pour la première fois avec un nouveau partenaire, il est préférable d'aborder le sujet en dehors du sexe, mais Buhler dit qu'il n'y a jamais de « moment parfait pour aborder le sujet ». Au lieu de cela, en parler de manière « décontractée et légère » peut aider.

Moore est d'accord : « Chaque fois que je travaille avec des clients qui cherchent à intégrer quelque chose de nouveau dans la chambre, je leur suggère de le proposer comme quelque chose de nouveau à essayer ensemble, en le gardant décontracté et confiant. Quelque chose comme : « Hé, j'avais envie d'essayer ça, tu veux expérimenter ensemble ? (parce que le sécurisexe est un sport d’équipe). Vous pouvez même le rendre ludique en sélectionnant des saveurs ensemble ou en le transformant en une petite démo sexy.

À la rigueur, pouvez-vous utiliser un préservatif à la place ?

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Si vous êtes d'humeur, mais que vous n'avez pas de digue dentaire à portée de main, vous pouvez utiliser un préservatif à la place ! C'est très simple : sortez le préservatif de son emballage. Coupez le bout et coupez le préservatif sur toute sa longueur. Déroulez et voilà. Une digue dentaire faite maison.

Vous avez essayé les digues dentaires, mais ce n'est pas votre truc ? Essayez des versions aromatisées amusantes ou utilisez plutôt des Lorals – ce sont de jolis sous-vêtements en latex, donc ils ont l'air sexy tout en protégeant vos parties féminines.

Est-il courant que les gens utilisent des digues dentaires ?

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Selon une étude réalisée en 2022 par l'International Journal of Women's Dermatology, seulement 10 à 15 % des femmes utilisent des digues dentaires lors de relations sexuelles orales, et ce chiffre est encore plus faible chez les femmes qui ont exclusivement des relations sexuelles avec des femmes. Buhler affirme que sa propre expérience en tant que directeur de Bodyjoys confirme ces données. « Je ne peux juger que d'après le montant que nous avons vendu au fil du temps et sur cette base, je dirais qu'ils deviennent plus populaires mais ne sont en aucun cas encore courants. »

Moore dit que les digues dentaires devraient être plus populaires qu'elles ne le sont. « Honnêtement, les digues dentaires ne sont pas aussi populaires qu'elles devraient l'être (comme l'ananas sur la pizza – controversé mais sous-estimé) », dit-elle. « La plupart des gens ne les utilisent pas *parce qu'ils ne savent pas qu'ils existent*. Mais bon, vous avez désormais une longueur d'avance, alors commencez à répandre l'évangile de la sécurité bucco-dentaire ! »

Experts cités :

Isabelle Uren, experte certifiée en matière de sexe et gestionnaire de site chez Bedbible

Cady Moore, éducatrice et coach en sexualité certifiée AASECT chez Age of Sexploration

Ed Buhler, PhD et directeur du magasin de jouets sexuels Bodyjoys