L'herpès arrive : voici comment s'occuper en toute sécurité, selon les experts

Même si avoir des relations sexuelles pour la première fois avec un nouveau partenaire peut être amusant et excitant et qu'il peut être facile de se perdre sur le moment, vérifier son statut d'IST et discuter des précautions que vous vous sentez tous les deux à l'aise d'utiliser est une étape importante pour vous assurer que tout le monde est connecté. la même page avant de devenir biblique.

À l’heure actuelle, la plupart d’entre nous comprennent comment arrêter la transmission du VIH – la PrEp et les préservatifs constituent une excellente défense – mais beaucoup moins de femmes queer et de personnes ayant un vagin comprennent comment se protéger contre le HSV-1 et comment informer leur partenaire s’ils ont un vagin. je l'ai déjà.

Bien que la majorité des Américains soient déjà atteints du HSV-1 (ou herpès oral), comprendre cette IST et apprendre à en parler à votre partenaire ou à votre relation peut encore sembler accablant. PRIDE a parlé aux experts Sophie Roos, sexologue bisexuelle agréée et thérapeute relationnelle, et au Dr Emily May, sexologue certifiée, pour découvrir comment avoir ces conversations difficiles, pourquoi ce n'est pas aussi grave qu'on pourrait le penser, et ce que vous devez savoir sur les relations sexuelles protégées, que vous ou votre partenaire souffriez ou non de la maladie virale.

Qu’est-ce que le HSV-1 et quelle est sa fréquence ?

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Étant donné que le HSV-1 peut être transmis par baiser ou par contact bouche-génital, il est incroyablement courant. En fait, John Hopkins Medicine rapporte qu’entre 50 et 80 pour cent des adultes américains sont atteints du HSV-1. Donc, si vous l’avez, vous n’êtes pas seul.

Le HSV-1 peut également être transmis des organes génitaux d'une personne à la bouche d'une autre personne ou par contact génital à génital. La bonne nouvelle est que si vous en êtes atteint et que vous présentez des symptômes, il existe non seulement des techniques sexuelles protégées que vous pouvez utiliser pour vous protéger contre l'infection, mais il existe également des antiviraux que vous pouvez prendre pour supprimer le virus, ce qui aide à prévenir la transmission à vos relations sexuelles. partenaires, selon le Center for Disease Control.

Mais Roos et May disent à PRIDE que non seulement la maladie est très courante, mais qu'elle n'est pas non plus dangereuse pour les adultes en bonne santé. « Le virus n'est pas dangereux pour les adultes, même s'il est très tabou et peut provoquer de l'anxiété, de la honte et inciter à ne plus avoir de relations sexuelles avec les autres », explique Roos.

« Le HSV-1 est très courant et la plupart des gens en sont atteints, alors j'espère que cela dissipera une grande partie des craintes qui l'entourent », explique May. « Cela se manifeste parfois par des boutons de fièvre, mais il est principalement associé à l'herpès buccal. Il apparaît en bas par contact bucco-génital. C'est souvent la principale préoccupation concernant l'herpès, mais cela ne change pas vraiment la vie. Principalement simplement désagréable. »

Si vous avez le HSV-1, quel est le bon moment pour en parler à votre partenaire ? Ou comment interroger un nouveau partenaire sur son statut ?

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La meilleure politique avec toute IST est d'en parler avant de devenir intime avec un nouveau partenaire, mais c'est un peu plus délicat avec le HSV-1 puisque nous embrassons normalement quelqu'un avant d'avoir une conversation sur le statut d'IST. Mais les experts conviennent que plus tôt vous en parlerez, mieux ce sera pour ne pas laisser la personne avec qui vous souhaitez sortir avec le sentiment d'avoir menti par omission.

« Parler du HSV-1 à un nouveau partenaire ne doit pas nécessairement être un moment d'arrêt des presses », déclare May. «Je dis souvent à mes clients que l'honnêteté est la meilleure façon de remédier à cette situation. Idéalement, parlez-en avant que les choses ne deviennent intimes, non pas sous forme de conversation sur l'oreiller, mais dans un moment détendu et privé. Vous pourriez dire : « Hé, avant d'aller plus loin, je veux partager quelque chose sur ma santé. » Gardez-le neutre, expliquez à quel point c'est courant et mentionnez peut-être que vous êtes prêt à répondre à toutes les questions.

Roos dit qu'en parler avant de se coucher avec quelqu'un est essentiel, même si la conversation ne semble pas très sexy. «C'est plus juste pour votre partenaire et il vous sera plus facile de vivre avec vous-même», dit-elle. « Je sais que ça peut être nul, mais s'ils ne sont pas sûrs de vous après que vous leur en ayez parlé, vous pouvez aller faire une prise de sang ensemble pour voir s'ils sont également porteurs du virus de manière asymptomatique. S'ils l'ont déjà (ce qui est statistiquement le cas), vous pouvez simplement continuer et vous embrasser car il n'y a pas de lendemain sans avoir à vous soucier de transmettre quoi que ce soit, et votre partenaire saura que vous êtes une personne honnête.

Comment embrasser en toute sécurité lorsqu’un partenaire est atteint du HSV-1 ?

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Lorsque vous avez le HSV-1 – et que vous n’êtes pas asymptomatique – vous aurez des épidémies qui entraîneront des boutons de fièvre ou des lésions. Lorsque vous avez une épidémie, le plus sûr est de n'embrasser personne, car c'est à ce moment-là que vous êtes le plus susceptible de transmettre la maladie. « Embrasser avec le HSV-1 est risqué si vous avez des plaies actives ou des lésions en développement. Mon conseil est simplement de l'éviter complètement jusqu'à ce que vous n'ayez plus de lésions ou de sensations visibles dans la bouche », explique May.

Bien que le risque soit relativement faible, il est également possible de transmettre le HSV-1 lorsque vous n'avez pas de boutons de fièvre. Ainsi, lorsque vous êtes dans une relation à long terme, il peut être préférable de s'asseoir et de peser le pour et le contre. contre ensemble. « Dans une relation à long terme, le virus est beaucoup (plus) susceptible de se transmettre à un moment donné, il s'agit donc plutôt d'accepter la situation ensemble, et même si cela peut être très difficile, rappelez-vous qu'en raison des statistiques, vous êtes probablement déjà tous les deux infecté, peut aider », dit Roos. C'est aussi pourquoi c'est une bonne idée que les deux partenaires se fassent tester, car si vous l'avez déjà tous les deux, vous n'avez rien à craindre.

Comment avoir des relations sexuelles orales en toute sécurité dans cette situation ?

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Le mieux est d'éviter les relations sexuelles orales en cas d'épidémie, mais pour les Sapphiques qui cherchent à manger ou à se faire manger, la digue dentaire éprouvée sera votre meilleure ligne de défense. « Les digues dentaires et les préservatifs ne sont pas réservés aux démonstrations d'éducation sexuelle au lycée, ce sont d'excellents outils dans la boîte à outils sur l'intimité. J'en parle tout le temps, la sécurité ne doit pas nécessairement être peu sexy », explique May.

Comment pratiquer le tribadisme ou utiliser ses mains pendant les rapports sexuels en toute sécurité ?

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Faire « le truc du genou » ou se frotter contre une cuisse ou toute autre partie du corps autre que la bouche ou les organes génitaux est généralement assez sûr tant que vous vous lavez soigneusement avec du savon et de l'eau tiède par la suite – Roos recommande de se laver deux fois. juste pour être en sécurité. Vous devriez également faire de même si vous utilisez vos mains pendant les rapports sexuels, car nous avons tendance à nous toucher inconsciemment le visage tout le temps. Il est également préférable d'éviter de toucher les plaies ouvertes afin de ne pas propager le virus ou de ne pas le contracter vous-même.

May dit que si vous voulez être très prudent, vous pouvez porter des gants en latex (ou sans latex). « Si vous voulez garder les choses sûres et propres, assurez-vous toujours que vos mains sont lavées et que vos ongles sont courts », explique-t-elle. Honnêtement, ce n’est qu’un conseil judicieux pour toute femme homosexuelle sexuellement active.

Comment utiliser les sextoys en toute sécurité ?

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Les jouets sexuels doivent toujours être nettoyés et désinfectés après utilisation et entre partenaires, ce qui signifie que si vous utilisez un vibromasseur sur votre partenaire, ne l'utilisez pas sur vous-même sans l'avoir préalablement nettoyé. Ou s'il s'agit d'un gode-ceinture ou d'un vibromasseur, vous pouvez utiliser un préservatif et le remplacer par un nouveau entre partenaires.

Roos prévient que l'utilisation d'un gode-ceinture présente un risque légèrement plus élevé car vos organes génitaux sont susceptibles de se toucher pendant les rapports sexuels, mais si vous évitez de le faire lorsque vous ou votre partenaire avez une épidémie et utilisez toutes les autres techniques sexuelles protégées, vous réduirez votre risque.

Mais May explique qu'il est également important de se rappeler que vous pouvez toujours avoir une vie sexuelle amusante et épanouissante avec cette infection virale. « Gérer le HSV-1 ne signifie pas que le plaisir s'arrête », dit-elle. « Il vous suffit de mieux communiquer avec votre partenaire. De plus, être proactif et ouvert renforce souvent l'intimité. »

Roos ajoute : « Mes derniers mots sont que vous ne devriez pas avoir honte d'avoir le HSV-1 et que cela ne devrait certainement pas vous empêcher d'avoir une vie sexuelle formidable, amusante et agréable ! »

Experts cités :

Sophie Roos, sexologue bisexuelle agréée et thérapeute relationnelle qui écrit pour Passionerad.

Emily May, une sexologue certifiée qui travaille pour le Private Sugar Club.