Bottoms, voici 12 façons de se débarrasser de ces fissures anales embêtantes, selon un médecin

Vous avez probablement entendu quelqu'un mentionner les fissures anales à un moment donné de votre vie …

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… Et si vous êtes un fond, vous les avez peut-être déjà bien eu.

Alors, que sont-ils exactement? Les fissures anales sont de petites larmes dans le tissu mince et humide (muqueuse) qui tapisse votre anus. La plupart des gens (droits) les tirent de très grands selles. Mais si vous êtes un fond, vous êtes plus à risque pour eux, surtout si votre partenaire est un foreur de puissance qui utilise son grand outil sans tact.

«Bien que les fissures anales soient souvent associées au sexe anal, ils ne sont pas exclusifs aux hommes gais», a déclaré Pride, le Dr Evan Goldstein, le premier expert en santé anal aux États-Unis. «En fait, une grande partie de la population générale connaîtra une fissure ou une hémorroïde à un moment donné de leur vie. Cela dit, parmi mes patients masculins gays, les fissures sont l'un des problèmes les plus courants que je traite – souvent liés à la mécanique et à la fréquence du fond.»

Les fissures anales peuvent être incroyablement douloureuses. Ils peuvent provoquer des saignements après le caca (et après le sexe). Ils démangeront également au hasard tout au long de la journée. C'est une sensation corporelle maladroite d'avoir quelque chose en vous qui est à la fois démangeaissement et douloureux. Cela peut faire mal d'éternantir, de rire, de marcher, de s'asseoir et de faire caca s'ils sont vraiment irrités.

Alors, voici 11 choses que vous devez savoir pour obtenir, prévenir et guérir les fissures anales, selon le Dr Goldstein, qui a passé toute sa carrière à fournir des soins à la communauté gay, et l'année dernière a écrit Butt Sérieusement: le guide définitif de la santé anale, du plaisir et de tout le reste.

1. Gardez vos selles intestinales

La constipation est le pire ennemi de la fissure anale. La poussée et pression de la constipation Peut provoquer des larmes dans votre muqueuse et déchirer les larmes que vous avez déjà ouvertes. Assurez-vous de rester hydraté et de manger des tonnes de fibres pour éviter la constipation. Si cela ne suffit pas, essayez les laxatifs en vente libre et les adoucisseurs de selles.

«Les options en vente libre, comme les adoucisseurs de selles (par exemple, Colace, pris 3x / jour), les suppléments de fibre (comme Metamucil) et les suppositoires calmol-4 (2x / jour, disponibles dans la plupart des pharmacies locales) peuvent être incroyablement utiles, ainsi que beaucoup d'eau pour compléter», recommande le Dr Goldstein. «Celles-ci forment une base solide pour les soins à domicile, en particulier pour les individus sans accès immédiat à un traitement spécialisé.»

2. Mangez plus d'huile d'olive

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Comme pour rester hydraté et manger plus de fibres pour aider à garder vos selles lâches, envisagez également d'ajouter plus d'huile d'olive à votre apport quotidien. C'est un laxatif naturel pour vous aider à passer vos selles. De plus, le mélange d'un peu de miel et de cire d'abeille, puis de chauffer le mélange et de le laisser refroidir, peut également être utilisé comme topique.

Selon le Dr Goldstein, manger un régime riche en fibres pleins de céréales, de fruits, de légumes, de légumineuses et de graines, ainsi que beaucoup d'eau, «soutient les selles cohérentes et molles et la santé globale de l'intestin» et «l'ajout de graisses saines, comme l'huile d'olive, peut également aider à lubrifier le trames digestive».

3. Ne tenez pas dans vos caca

Lorsque vous tiendrez dans un selle, il finira par sortir, et quand il le fera, il sort plus intensémentEmballant un coup de poing encore plus fort. Cela peut agiter le tissu et provoquer des larmes supplémentaires.

«Bien que le processus de guérison prenne du temps et que chaque selle peut ressembler à un revers, les éviter peut aggraver les choses. Ne le retenez pas; soyez simplement patient. Utilisez régulièrement des adoucisseurs de selles ou des suppléments de fibre», explique-t-il.

Le Dr Goldstein, qui est le PDG de Bespoke Surgical et co-fondateur de Future Method (la première marque scientifique, holistique et éducative consacrée à soutenir un plaisir sûr, sain et sans jugement), recommande de prendre deux capsules de fibres la nuit et de deux synbiotiques chaque matin pour aider à faire bouger les choses et à prévenir les fissures futures une fois que vous avez guéri.

«Il est important de rester bien hydraté, d'éviter de s'asseoir prolongé sur les toilettes et de ne jamais s'efforcer si l'envie n'est pas là», dit-il.

4. Faites-vous des amis avec Aloe Vera

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L'aloe vera est un ingrédient naturel qui aide à refroidir et à apaiser les zones affectées. Si vous ne trouvez pas de plante d'aloès par vous-même, achetez du gel biologique au magasin et répétez toutes les trois à quatre heures au besoin.

Cependant, le Dr Goldstein prévient que l'aloès ne devrait être utilisé que immédiatement après une fissure, avant de passer à d'autres traitements qui fonctionneront mieux à long terme. «L'aloès peut certainement faire partie de la routine de soins initiaux, mais de manière réaliste, après les 3 à 5 premiers jours d'utilisation de crèmes ou d'huiles, l'objectif est de garder la zone aussi sèche que possible», dit-il. « Si vous atteignez l'aloès, vous feriez mieux d'utiliser des crèmes spécialement conçues pour les fissures anales à la place. »

5. Utilisez plus de lubrifiant pendant les relations sexuelles que vous ne le pensiez possible

Toi-toi dans lubrifiant. Se baigner dedans. Dunk tout son pénis dans une cuve de celui-ci. Lube rend son pénis plus glissant, ce qui aide à prévenir les fissures (ou leur permet de guérir). Lorsque vous avez des relations sexuelles sèches, votre anus sera encore plus irrité.

«Il ne s'agit pas seulement de lubrification; il s'agit également de comprendre votre propre anatomie anale», explique le Dr Goldstein. «Comment fonctionnent vos muscles? Quelle est l'état de votre peau? Beaucoup de gens intègrent une dilatation anale – en utilisant des dilatateurs ou des cônes – pour aider à détendre les muscles, à améliorer la fonction et à renforcer la peau sus-jacente. Étant donné que les fissures résultent de la pression, l'objectif est de réduire cette pression avec beaucoup de lubrifiant et de s'entraîner à mieux tolérer le stress.»

6. tremper dans un bain chaud

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Comme si vous aviez besoin d'une autre excuse pour vous détendre dans le bain, cela vous aidera également avec vos fissures anales. Le trempage dans de l'eau tiède pendant 10 à 20 minutes par jour aide à détendre le sphincter, favorisant ainsi la guérison.

«Le trempage dans un bain chaud, en particulier avec les sels d'Epsom, peut aider à détendre le sphincter anal, à apaiser l'inflammation et à favoriser la circulation sanguine pour soutenir la guérison», dit-il.

7. refroidissez-le avec le fond un peu

Hélas, vous devrez peut-être arrêter un peu le fond jusqu'à ce que le tissu ait le temps de guérir. Même si vous faites tout correctement, la pression et la friction constantes de pénétration, même lorsqu'elles sont fortement lubrifiées, empêcheront les fissures de guérir correctement. Si vous avez des relations sexuelles, être doux. Nice et facile.

Le Dr Goldstein prévoit qu'il est important de passer une semaine à utiliser des crèmes et des suppositoires pour commencer le processus de guérison, suivi d'une deuxième semaine de non-sexe. «C'est un processus, mais si vous allez lentement et que vous le faites correctement, la zone peut guérir correctement et réduire le risque que cela se reproduise. Sautez cette étape, et vous risquez de développer un tissu cicatriciel qui pourrait éventuellement nécessiter une intervention chirurgicale pour vous remettre en action», explique-t-il.

8. Essayez le Botox, c'est pour plus que des rides

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Bien que vous puissiez penser que les bouchons Butt seraient un traitement incontournable pour vous retirer tout en guérissant une fissure, mais le Dr Goldstein dit qu'ils peuvent réellement faire plus de mal que de bien.

«Les bouchons de bout mettent en fait de plus en plus de pression juste au cou du cul où se trouve la partie mince du jouet. Donc, il ne fait rien pour faire fonctionner le muscle et la peau pour réduire la pression. Cela peut également augmenter l'enflure qui provoque des hémorroïdes et des fissures lors de la sortie de la putain de chose.»

Le Botox, en revanche, peut changer la donne. «Cela fonctionne en relaxant temporairement les muscles anaux pour réduire la pression et permettre la guérison», dit-il. «Cela dure généralement de trois à quatre mois. La plupart des patients bénéficient de deux à trois rounds au bureau, associés à une dilatation à domicile et à une thérapie de plancher pelvien pour renforcer la réinitialisation.»

9. Préparation h

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Le médicament en vente libre recommandé par le médecin n ° 1 pour le traitement des fissures (et des hémorroïdes). Préparation h Fait un certain nombre de produits pour tous vos besoins anaux. Ils font des onguents, des crèmes maximales de soulagement de la douleur, des gels de refroidissement, des suppositoires, des lingettes médicamenteuses et des crèmes anti-frics. (Remarque importante: c'est Seulement un temporaire répareret s'il te plaît Ne l'appliquez pas sur les blessures ouvertes!

«Vous pouvez absolument l'attraper si vous ressentez des symptômes légers ou avez simplement besoin de quelque chose dans une pincée. Cela peut fonctionner pour aider à guérir et à apaiser», explique le Dr Goldstein.

10. Crème d'anusol

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Un autre médicament en vente libre, Crème d'anusol est un outil supplémentaire que vous devriez avoir dans votre boîte à outils pour aider à traiter les fissures anales. Certains hommes ont plus de chance avec cela qu'avec la préparation de H. Encore une fois, ce n'est qu'un solution temporaireet ne l'appliquez pas sur les blessures ouvertes!

«Appliquez une quantité de la taille d'un pois la nuit, le matin et après les selles comme indiqué par votre fournisseur. Ceci, plus les suppositoires de Calmol-4 ou similaires, peuvent vraiment aider», recommande le Dr Goldstein. « J'aime plonger le suppositoire dans la crème avant de le mettre dans le cul avant de se coucher et / ou après les selles.

11. RECTIV

Rectiv est un médicament que vous ne pouvez vous prescrire que de votre médecin. C'est une pommade, de texture très similaire à la néosporine. Vous insérez un DAB dans votre anus toutes les 12 heures. Cela aide à guérir le tissu déchiré avec ses pouvoirs médicaux magiques.

« Je trouve que beaucoup en tirent des maux de tête car cela fonctionne non seulement localement dans le cul », prévient le Dr Goldstein, mais dit: «Il est couvert par l'assurance, tant de gens essaient d'abord cela et de voir s'il peut être toléré. Il aide à détendre les muscles. J'utilise également beaucoup de suppositoires de valium pour détendre également la région, ce qui permet la guérison puis le fond.»

12. Si tout le reste échoue… chirurgie

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Si vous avez tout essayé sur cette liste et que vous souffrez toujours, il est peut-être temps d'examiner des formes d'intervention plus sérieuses. «Lorsqu'une fissure a progressé vers des cicatrices ou des tissus en excès, le Botox seul ne le coupera pas», explique le Dr Goldstein. «Beaucoup de gens viennent me voir après des traitements ratés ailleurs. Dans ces cas, nous devons souvent éliminer chirurgicalement le tissu cicatriciel pour reconstruire la zone avec une peau saine et souple. Ensuite, nous réintroduisons la dilatation et la physiothérapie pour maintenir un succès à long terme.»