Vous vous sentez épuisé ? Ce coach sexe et intimité LGBTQ+ a une solution très torride
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La vie est dure en ce moment, surtout pour la communauté queer, mais un coach en intimité a une solution unique : beaucoup d'orgasmes.
À une époque où tout le monde est aux prises avec le stress et l’épuisement professionnel, Annette Benedetti, coach en sexe et intimité LGBTQ+, tente de changer le monde en amenant les gens à puiser dans le plaisir.
Benedetti qualifie le stress de « tueur de libido » et dit à PRIDE que les personnes « chroniquement stressées, émotionnellement sollicitées ou constamment excitées » sont beaucoup moins susceptibles de ressentir du désir, et cela peut être encore plus dramatique pour les personnes LGBTQ+.
« Lorsque vous vous battez pour être considéré comme un humain et lorsque vos droits, votre sécurité ou votre légitimité sont constamment en débat, votre corps reste en mode survie », explique Benedetti. « Ce genre de combat ne crée pas d'énergie érotique. Il la draine. Ce n'est pas un combat pour le désir ; c'est un combat pour exister. Et il est très difficile de se sentir sexy quand son système nerveux se concentre sur sa sécurité. »
Puisqu'il est impossible d'éliminer le stress, surtout avec l'administration actuelle qui attaque les droits LGBTQ+ à chaque occasion, Benedetti a créé un programme appelé 365 jours d'orgasme pour aider les gens à profiter des avantages d'avoir un orgasme pour lutter contre l'épuisement professionnel que nous ressentons tous ces jours-ci. Et vous n'avez pas besoin d'être l'un de ses clients privés pour participer car elle propose également un podcast.
« Au milieu de l'activisme, du stress et de la lutte constante pour être vu, choisir le plaisir quotidien est une façon de dire qu'on peut se battre tout en ressentant », dit-elle. « Vous pouvez vous soucier profondément du monde tout en permettant à votre corps de vivre des moments de gentillesse, de beauté et de sensations. Ce rappel à lui seul peut être profondément ancré. »
Avirut S/Shutterstock
Les orgasmes sont incroyables car non seulement ils procurent une sensation de bien-être, mais ils offrent également de réels avantages physiologiques, notamment en réduisant les niveaux de cortisol, en libérant de l'ocytocine et de la dopamine, en améliorant le sommeil et en aidant à réguler le système nerveux. C'est pourquoi Benedetti est devenue une évangéliste de l'orgasme et utilise désormais son programme 365 jours d'orgasme pour aider ses clients, même si elle prévient que les orgasmes ne sont pas l'objectif ; se reconnecter à son corps et retrouver le plaisir le sont.
«Pour les personnes queer en particulier, le plaisir a souvent été présenté comme dangereux, excessif ou conditionnel», dit-elle. « De toute façon, choisir le plaisir est un refus de disparaître. C'est un acte d'action. Cela signifie que votre corps vous appartient et que votre joie n'est pas négociable. Le plaisir nous reconnecte à la vitalité et à l'humanité dans des systèmes qui reposent souvent sur la déconnexion et la honte. »
Grâce à son cabinet privé et à son Parler de sexe avec Annette podcast, Benedetti propose des invites quotidiennes et des thèmes hebdomadaires « axés sur les sensations, la sécurité du système nerveux, l’incarnation et la confiance en soi ».
Bien que vous et votre partenaire puissiez participer ensemble à son programme, Benedetti affirme qu'il a été conçu à l'origine principalement pour les célibataires ou pour les personnes travaillant en solo. « Le plaisir ne devrait pas dépendre de l'accès à une autre personne », dit-elle. « Ce travail consiste d'abord à reconstruire une relation avec soi-même. Si vous avez un partenaire, tant mieux ! Ils peuvent tout à fait être intégrés. Mais le fondement de cette pratique est la connexion avec soi-même. Lorsque le plaisir est récupéré selon vos propres conditions, l'intimité avec les autres devient moins sous pression et plus authentique. »
Et si vous ne parvenez pas à avoir un orgasme facilement, ne vous inquiétez pas, car Benedetti vous aidera à renouer avec votre propre plaisir, mais elle considère également les orgasmes comme une « porte » et non comme un objectif final. « Il ne s'agit pas d'avoir plus d'orgasmes », dit-elle. « Il s’agit de restaurer la confiance en soi, l’incarnation et la capacité de ressentir à nouveau, en particulier pour les personnes épuisées, politisées ou déconnectées de leur corps. »
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